Nikmati Olahraga Seutuhnya dengan Aerial Yoga

Aerial Yoga, satu aliran dari AntiGravity® Fitness dan Yoga, berasal dari New York City merupakan jenis olahraga baru yang diprakarsai oleh koreografer aerial bernama Christopher Harrison. Olahraga ini merupakan gabungan dari yoga, pilates, dan tarian yang menggunakan hammock untuk melakukan olahraga secara menyeluruh. .

Untuk memuaskan jiwa kanak-kanak Anda yang tersembunyi, Anda dapat berayun di udara dengan hammock berbahan sutera. Manfaatnya tidak hanya sampai disitu; ada banyak keuntungan bagi mental dan fisik, yang tentu saja membuat Anda akan merasa lebih positif dan energetik.

Hal pertama yang Anda rasakan setelah mencoba beberapa pose yoga adalah kelenturan tubuh. Tulang punggung akan lebih rileks, bahu terasa ringan, dan kepala Anda akan terasa lebih enteng. Sama halnya dengan yoga tradisional, pernapasan merupakan hal inti pada AntiGravity Aerial Yoga. Pastikan untuk mendengarkan teknik pernapasan dari instruktur.

Terdengar menyenangkan, bukan? Cek website kami di bawah ini untuk informasi lebih lanjut.
http://antigravityfitness.com