عصير تفاح أخضر صحي

عصير تفاح أخضر صحي

يصنع هذا العصير الطازج باستخدام تفاحة خضراء كاملة بقشرها الغني بالعناصر الغذائية. 
مع عصّارة قوية تستخلص خيرات المكونات، يمكنك الاستمتاع بنكهات الفاكهة والخضراوات، حتى آخر قطرة.

عصير تفاح أخضر صحي
وقت الطهي5 دقائق227سعر حراري لكل حصةالصعوبة:سهل

المكونات

الوجبات:2
  • ليمونة
  • برتقالتان
  • تفاحة خضراء
  • 60 جرامًا من السبانخ
  • جرامان من بذور الشيا للتزيين

الخطوات

الخطوة 1

نقشر الليمون والبرتقال.

الخطوة 2

نضع التفاحة الخضراء كاملة بالقشر في العصّارة ونشغل العصّارة على السرعة 2.

الخطوة 3

نضيف السبانخ والليمون والبرتقال إلى العصّارة ونشغل العصّارة على السرعة 1.

الخطوة 4

في حالة الرغبة، تُقدم مزينة ببذور الشيا المنقوعة في ماء في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.

مشاركة هذه الصفحة

المنتجات المستعملة في هذا المقال