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Faites le plein de vitamines

Faites le plein de vitamines

L'extracteur de jus Panasonic
Des créations fraîches, saines et délicieuses en quelques minutes.

Appréciez de délicieux jus, sorbets, yaourts glacés et plus encore, sans sortir de chez vous. Rien de plus facile : avec le nouvel extracteur de jus Panasonic MJ-L500, transformez des fruits et légumes frais ou surgelés en concentrés d'énergie et bénéficiez d'une alimentation équilibrée.

Amusez-vous à réaliser les recettes, à déguster nos créations et les vôtres.

TROPICAL BEACH

TROPICAL BEACH

(pour environ 300 g)
110 g d'ananas
2 bananes
4 cuillères à soupe de yaourt

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Épluchez l'ananas et les bananes, coupez-les en petits morceaux et mettez-les au congélateur. Versez les fruits congelés dans un saladier, mélangez-les avec le yaourt et mettez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
L'ananas, en plus d'être délicieux, contient aussi de nombreux minéraux et micro-nutriments importants pour le corps, tels que le calcium, le potassium, le magnésium, le phosphore, le fer (naturel), l'iode et le zinc. L'iode et le zinc, par exemple, aident le cerveau à conserver ses capacités. Additionnés au calcium, ces nutriments aident également à réduire les effets du stress.

RASPBERRY DREAM

RASPBERRY DREAM

(pour environ 300 ml)
125 g de framboises
½ citron
2 oranges
1 grenade

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les ingrédients. Épépinez la grenade.
Pelez l'orange et le citron, coupez tout en petit morceaux et mettez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Chacun sait que les agrumes sont une source de vitamine C. Mais saviez-vous qu'ils contiennent également de la vitamine B, importante pour la production de cellules sanguines et le métabolisme ?

BERRY COOL

BERRY COOL

(pour environ 300 g)
125 g de myrtilles
1 banane
15 feuilles de menthe
100 g de fraises
4 cuillères à soupe de yaourt

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Épluchez la banane et lavez les fraises. Coupez les fruits en petits morceaux et mettez-les au congélateur avec les myrtilles et les feuilles de menthe. Placez les ingrédients congelés dans un saladier, mélangez-les avec le yaourt et versez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Les bananes sont une source de vitamines et de minéraux en proportions équilibrées. Elles contiennent également l'ensemble des huit acides aminés, qui composent les protéines dont le corps a besoin mais qu'il ne peut fabriquer. Les acides foliques favorisent le bon développement des cellules sanguines et de la peau. Les bananes sont un aliment parfaitement nourrissant et elles favorisent également la digestion.

SWEET BERRY KISS

SWEET BERRY KISS

(pour environ 300 ml)
250 g de fraises
2 bananes
125 g de framboises

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les fraises et les framboises. Épluchez les bananes. Coupez les ingrédients en petits morceaux et mettez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
En plus d'être riches en vitamines C, les fraises contiennent aussi de l'acide férulique et de l'acide ellagique. Ces composés végétaux secondaires sont connus pour leurs propriétés anti-cancer.

BERRY HEAVEN

BERRY HEAVEN

(pour environ 300 g)
125 g de framboises
125 g de fraises
4 cuillères à soupe de yaourt

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez les fruits. Nettoyez les fraises, coupez-les en quatre et mettez-les au congélateur avec les framboises. Mélangez les fruits congelés dans un saladier avec le yaourt et mettez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
En plus de contenir de la provitamine A et des vitamines B et C, les framboises sont riches en fer.
La vitamine C aide votre corps à absorber correctement le fer.

EXOTIC TANGO

EXOTIC TANGO

(pour environ 300 ml)
1 mangue
250 g de raisin (rouge)
300 g de pastèque
15 feuilles de menthe
½ melon cantaloup

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les ingrédients, épluchez le melon et la mangue et coupez-les en petits morceaux. Prélevez les feuilles de menthe de leur tige et les grains de raisin de leur grappe. Versez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
La mangue contient plus de carotène que pratiquement n'importe quel autre fruit. Le corps convertit le carotène en vitamine A, qui est bonne pour les yeux, renforce votre système immunitaire et prévient le vieillissement de la peau.

ORANGE TROPIC

ORANGE TROPIC

(pour environ 300 ml)
2 oranges
4 fruits de la passion
3 carottes
1 petit ananas

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les fruits. Coupez en deux le fruit de la passion et prélevez les graines. Coupez les extrémités des carottes. Pelez les oranges et retirez la peau des ananas à l'aide d'un couteau.
Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
Le fruit de la passion contient beaucoup de magnésium, bénéfique pour les muscles et le système nerveux.
Il contient également du phosphore, qui vous aide à récupérer de l'énergie et à fabriquer les parois des cellules, en plus d'agir comme « tampon » pour empêcher votre sang de devenir trop acide.

SPANISH SUMMER

SPANISH SUMMER

(pour environ 300 g)
80 g de concombre
80 g de branches de céleri
80 g de poivrons (rouges, jaunes)
80 g de tomates
Une pincée de sel et de poivre

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez les légumes, coupez-les en petits morceaux et mettez-les au congélateur.
Placez les légumes congelés dans l'extracteur de juset assaisonnez à votre goût avec du sel et du poivre.

Info :
Les tomates renferment des vitamines et des composés végétaux secondaires, tels que les caroténoïdes et les acides phénoliques. Ces substances bioactives contribuent à renforcer votre système immunitaire et peuvent même aider à lutter contre le cancer.

WAKE UP CALL

WAKE UP CALL

(pour environ 300 ml)
1 concombre
2 pommes
20 feuilles de menthe

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les ingrédients. Coupez les extrémités des concombres. Détachez les feuilles de menthe de leur tige. Coupez le concombre et les pommes en petits morceaux.
Versez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Les concombres sont constitués à 97 % d'eau et ne contiennent que 12 calories pour 100 g, ce qui en fait un légume particulièrement pauvre en calories. Cependant, ils renferment également de précieux nutriments, notamment des vitamines B, C et K, ainsi que du potassium et du fer.

BLUEBERRY BANANA DREAM

BLUEBERRY BANANA DREAM

(pour environ 300 g)
125 g de myrtilles
2 bananes
4 cuillères à soupe de yaourt

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Épluchez les bananes et coupez-les en petits morceaux. Placez-les au congélateur avec les myrtilles. Mélangez les fruits congelés dans un saladier avec le yaourt et versez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Les myrtilles contiennent une quantité élevée de vitamines C et E aux propriétés antioxydantes. Celles-ci renforcent également votre système immunitaire et contribuent à combattre les radicaux libres, responsables de la dégradation de vos cellules.

MELON SUNSHINE

MELON SUNSHINE

(pour environ 300 ml)
200 g de melon
150 g de melon cantaloup
15 feuilles de menthe
1 mangue
2 oranges

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les fruits et détachez les feuilles de menthe de leur tige. Épluchez les fruits et détaillez-les en petits morceaux. Versez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Les melons sont principalement constitués d'eau. Ils sont donc faibles en calories, mais vous apportent également une sensation de satiété. Leur chair est gorgée de vitamine C, de provitamine A, de bêta-carotène et d'une quantité importante de minéraux, tels que le potassium, le magnésium et le fer. Ces nutriments sont particulièrement bénéfiques pour la peau, les cheveux, le développement cellulaire et la tension artérielle. Ils sont aussi importants pour les nerfs et les muscles.

COOL VEGGIE

COOL VEGGIE

(pour environ 300 g de sorbet)
120 g de potimarron
80 g de patate douce
4 cuillères à soupe de yaourt
1 petite pincée de noix de muscade

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les légumes, épluchez-les et détaillez-les en petits morceaux, puis mettez-les au congélateur. Mélangez les ingrédients congelés dans un saladier avec le yaourt. Versez le tout dans l'extracteur de jus et assaisonnez à votre goût avec la noix de muscade avant de servir.

Info :
Le potimarron est sain et garantit une sensation de satiété. Il contient également de nombreux nutriments tels que le bêta-carotène, la vitamine A, le magnésium, le calcium et le potassium. Le bêta-carotène, notamment, est important car il a des effets antioxydants et protège vos cellules des radicaux libres.

CRAZY KIWI

CRAZY KIWI

(pour environ 300 ml)
4 kiwis
½ concombre
½ laitue
½ citron vert

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Épluchez les kiwis et retirez les extrémités du concombre. Lavez la laitue, coupez-la en deux et ôtez le pied. Lavez le citron vert, pelez-le et coupez-le en deux. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
Les kiwis renferment une grande quantité de vitamine C, qui favorise le développement des os et du tissu conjonctif. Ils contiennent également des fibres et des minéraux tels que le calcium, le magnésium et le potassium.

SWEET’N SPICY

SWEET’N SPICY

(pour environ 300 ml)
5 carottes
3 pommes
2 tranches de gingembre
1 cuillère à soupe d'huile végétale

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les pommes, les carottes et le gingembre. Coupez les extrémités des carottes. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.
Ajoutez un peu d'huile à la fin, afin de faciliter l'absorption des vitamines par votre corps.

Info :
Outre son goût épicé, l'huile de gingembre peut également présenter des vertus curatives.
Outre ses propriétés anti-inflammatoires, le gingembre contribue à évacuer le mucus et soulage la douleur.

EXOTIC ISLAND

EXOTIC ISLAND

(pour environ 300 ml)
150 g de dattes
1 papaye
2 oranges

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les fruits. Épluchez la papaye et pelez les oranges, puis dénoyautez les dattes. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
Les dattes renferment des sucres invertis, particulièrement faciles à digérer pour le corps, mais également des quantités importantes de fibres, de vitamines et de minéraux, permettant de lutter contre la fatigue et l'anémie. Elles contiennent aussi des composés chimiques comme le fer, les fibres et le potassium, qui contribuent au bon fonctionnement des systèmes nerveux et digestif.

RED HERO

RED HERO

(pour environ 300 ml)
5 betteraves rouges
3 petites carottes
2 pommes
1 cuillère à soupe d'huile végétale

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez et épluchez les betteraves rouges. Coupez les extrémités des carottes, puis ôtez le pédoncule les pommes. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus. Ajoutez un peu d'huile végétale à la fin, afin de faciliter l'absorption des vitamines par votre corps.

Info :
Le fer et l'acide folique sont indispensables pour la santé des cellules sanguines. Les betteraves rouges contiennent ces deux substances en grande quantité. La meilleure façon de préserver ces nutriments est de consommer les betteraves crues ou en jus pur.

LION HEART

LION HEART

(pour environ 300 g)
6 tomates
1 bouquet de persil
3 pommes
100 g d'épinards

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les ingrédients. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
Le persil contient pratiquement toutes les vitamines existantes. Il est aussi très riche en chlorophylle. Celle-ci contribue à la purification du sang et à la fabrication de cellules sanguines, mais aussi à la détoxification du foie et des reins. Elle renforce également les fonctions cardiaques, aide le corps à absorber les nutriments et maintient en alerte le système immunitaire.

VEGGIE WONDER

VEGGIE WONDER

(pour environ 300 g)
4 poivrons (rouges, jaunes)
10 feuilles de persil
2 carottes
1 laitue

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les légumes. Épépinez les poivrons, coupez les extrémités des carottes et ôtez le pied de la laitue. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
En plus de la vitamine C, les poivrons renferment également des vitamines E, B1 et B2. Ils contiennent aussi du bêta-carotène, que votre corps convertit en la quantité de vitamine A nécessaire. 

BEAUTY QUEEN

BEAUTY QUEEN

(pour environ 300 ml)
1 avocat
1 banane
3 pommes
1 pak choï (chou chinois)

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les ingrédients. Épluchez l'avocat et la banane. Coupez le pied du pak choï et dénoyautez l'avocat. Coupez les ingrédients en petits morceaux et mettez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Le pak choï ne contient aucune graisse, est pauvre en calories et regorge de fibres, nécessaires au bon fonctionnement du système digestif. Il est également riche en bêta-carotène, qui aide à lutter contre le cancer. 

GREEN ENERGY

GREEN ENERGY

(pour environ 300 ml)
200 g de pousses d'épinards
1 banane
160 g de raisin (blanc)
1 orange

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les ingrédients. Pelez l'orange et épluchez la banane, puis détachez les grains de raisin de leur grappe. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
Les épinards sont pauvres en calories et renferment beaucoup de vitamines et de minéraux bons pour la santé. Ces précieux nutriments contribuent à la protection des yeux et à la réduction du risque de cancer.

FRUIT BURST

FRUIT BURST

(pour environ 300 ml)
1 grenade
200 g de raisin (blanc)
¼ de citron vert
¼ d'ananas

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Épluchez l'ananas et pelez le citron vert, puis épépinez la grenade. Détachez les grains de raisin de leur grappe. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
Le raisin contient du resvératrol et des OPC, qui favorisent la circulation et le bon fonctionnement du système immunitaire. Ces substances contribuent à la protection contre les maladies infectieuses.

SMOOTH DELIGHT

SMOOTH DELIGHT

(pour environ 300 ml)
1 bulbe de fenouil
2 bananes
1 pomme
1 laitue

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement le fenouil, la laitue et la pomme. Épluchez les bananes. Coupez le tout en petits morceaux et versez l'ensemble dans l'extracteur de jus.

Info :
Le fenouil est pauvre en calories et renferme beaucoup de vitamines et de minéraux. Consommé cru, il apporte une grande quantité de vitamine C et d'huiles essentielles (menthol, anéthol et fenchone). Celles-ci sont bénéfiques pour la circulation et la digestion, ainsi que pour les fonctions hépatiques et rénales.

PINK VAMPIRE

PINK VAMPIRE

(pour environ 300 g de sorbet)
50 g de melon miel
100 g de betteraves rouges (épluchées et emballées sous vide)
4 cuillères à soupe de yaourt
10 feuilles de menthe

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Épluchez le melon miel et détaillez-le en petits morceaux avec les betteraves. Mettez le tout au congélateur avec les feuilles de menthe. Placez les ingrédients congelés dans un saladier, mélangez-les avec le yaourt et versez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Le fer et l'acide folique sont indispensables pour la santé des cellules sanguines. Les betteraves rouges contiennent les deux en grande quantité.
Consommer les betteraves rouges crues ou en jus est la meilleure façon de conserver leurs nutriments.

RED BOOSTER

RED BOOSTER

(pour environ 300 ml)
6 tomates
200 g de raisin (rouge)
1 grenade
¼ de citron vert

PRÉPARATION avec l'extracteur de jus MJ-L500

Lavez soigneusement les ingrédients et coupez-les en petits morceaux. Prélevez les graines de la grenade. (Astuce : coupez la grenade en deux et tapotez la peau du fruit à l'aide d'une cuillère pour détacher les graines. Elles devraient tomber facilement.) Versez le tout dans l'extracteur de jus.

Info :
Les graines de grenade renferment des minéraux tels que le potassium, des micro-nutriments, tels que le fer et les vitamines B, ainsi que les vitamines E et K. Ces éléments contribuent à préserver la bonne santé de votre corps.

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