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Maximisez votre visite à l’épicerie

Maximisez votre visite à l’épicerie

Maximisez votre visite à l’épicerie

Soyons réalistes, les épiceries peuvent être accablantes. Avec tant de variétés facilement accessibles, des ingrédients étrangers aux options végétaliennes, biologiques et sans gluten, faire l’épicerie peut être intimidant. Pour vous aider à vous libérer de ce stress, voici nos trucs et astuces pour maximiser votre prochaine visite à l’épicerie :

1) Ne faites pas l’épicerie lorsque vous avez faim

Lorsque vous avez faim, vous êtes plus susceptible de faire des achats impulsifs en fonction de ce dont vous avez envie plutôt que de vos besoins. Vous constaterez que votre panier se remplit rapidement, ce qui se traduit par une facture d’épicerie plus coûteuse et des options alimentaires malsaines. N’oubliez pas, n’achetez que ce dont vous avez besoin.

2) Faites une liste d’épicerie et respectez-la

Planifiez vos repas pour la semaine et faites une liste des ingrédients nécessaires pour préparer ces plats. Cela limitera les achats en quantités excessives et réduira le risque d’acheter des produits qui ne seront pas consommés d’ici la fin de la semaine. La nourriture gaspillée, c’est de l’argent jeté par les fenêtres (ou aux ordures!).

Maximisez votre visite à l’épicerie

3) Parcourez l’allée des produits en vrac

De nombreux magasins offrent différents aliments en vrac (comme des épices, des céréales et des noix) à des prix réduits. Les produits en vrac sont également une excellente façon d’essayer un nouvel ingrédient. De nombreux magasins vous permettent d’apporter vos propres contenants, ce qui réduit les déchets d’emballage.

4) Utilisez la technologie

La technologie est votre amie, surtout lorsqu’il est question de votre épicerie. Planifiez vos prochains achats avec des applications qui vous feront économiser. Il existe une vaste gamme d’applications qui servent à trouver des coupons parmi les principaux détaillants et marques. Jetez un coup d’œil à une de ces applications pour voir ce qui est en vente et laissez-vous inspirer pour vos repas de la semaine.

5) Faites le plein d’aliments de base

Les aliments de base, comme les tomates en conserve, les pâtes séchées et les haricots, sont toujours synonymes de succès à la maison. Les aliments non périssables ont aussi tendance à être moins chers et ont une plus longue durée de conservation, alors assurez-vous de faire des provisions lorsqu’ils sont en vente.

6) Mangez selon les saisons

Manger des fruits et des légumes en saison peut vous faire économiser de l’argent. Acheter de la nourriture alors qu’elle est abondante signifie qu’elle est moins chère – et aussi plus fraîche! Visitez votre marché agricole local ou un producteur pour voir quelles sont les variétés offertes.

7) Prenez un repas sans viande au moins une fois par semaine

Même si vous achetez de la viande en vrac, cet aliment figure toujours parmi les articles les plus chers de votre budget d’épicerie. Vous pouvez réaliser des économies en mangeant un ou plusieurs repas par semaine sans viande. Il existe d’excellentes options sans viande ainsi que des substituts de viande. Découvrez nos recettes végétariennes ici!

8) Utilisez vos restes

Ne jetez pas les restes! Emballez vos restes afin de les apporter pour le dîner ou réutilisez-les pour créer un tout nouveau repas. L’utilisation des restes représente une excellente façon d’économiser de l’argent et d’éliminer le gaspillage alimentaire. Il y a de fortes chances que si vous avez aimé un plat la première fois, il sera tout aussi bon réchauffé au micro-ondes ou au four le jour suivant. Un de nos plats préférés est composé de restes de boulettes de dinde dans une sauce tomate épicée

9) Préparez vos repas

Si vous voulez économiser du temps et de l’argent, la préparation des repas est une bonne solution. Au lieu d’acheter des ingrédients pour un nouveau repas tous les jours, l’achat d’articles en vrac peut vous faire réaliser des économies. Établir la routine constitue la première étape, mais une fois que vous voyez combien d’argent et de temps vous économisez, vous ne serez pas en mesure d’arrêter. De plus, vous pourrez profiter du reste de la semaine sans avoir à vous soucier de la cuisine. Cela signifie plus de temps pour socialiser avec la famille et les amis, pour faire du rattrapage télévisuel ou pour s’entraîner.

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