材料分析 Materials Analiysis

【テレワーク】オンライン体操始めました

2020年4月22日

こんにちは。材料ソリューション部の藤井です。

緊急事態宣言によるテレワークから約2週間が経過しました。慣れてはきたものの、体が訛って、日々のリフレッシュが課題となってきた今日この頃です。

そこで、有機分析課では毎日決まった時間にMicrosoft Teamsで顔を合わせ、体操をすることにしました。

初回は「座ってできる腰痛改善」
YouTubeを共有して、いざ!

座ってできる腰痛改善

【メンバーの感想】

「イタタタッ。。キツイ。」

「テレワークは身体を動かさないので肩や腰が痛くて。。適度な体操は必要ですね。」

「普段使っていないから、伸びるね~。」

「足の痛みがなくなりました!運動不足解消にお勧めです!!」

「みんなで一緒に体操することでリフレッシュでき、その後の仕事のやる気がUPしました。」

「一日の中にメリハリがついて、体操後はとてもすっきりします。」

「気づかないうちに凝り固まってしまってるところをほぐせました!」


これは毎日やりがいがありそうです。

体操でリフレッシュした後は、真面目に仕事の話をしたり(いつもより活発な気がします)、久々に顔が見られて楽しかったです。

新型コロナウイルスの影響で滅入ってしまわないよう、メリハリをつけて頑張りましょう。
ぜひ、皆さんの職場でもやってみてはいかがでしょうか。

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