ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ဝန်ဆောင်မှု | ပြည့်စုံကြွယ်ဝမှု

မိမိကိုယ်ကိုယ် စောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု
မိမိကိုယ်ကိုယ် စောင့်ရှောက်ခြင်းအတွက် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု

အလုံးစုံ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အချိန်ပေးဖို့က အရေးကြီးပါသည်။ သင့်အကြိုက်ဆုံး အစီအစဉ်များကို ကြည့်ရင်း အေးအေးလူလူ အနားယူလိုသည်ဖြစ်စေ သင်၏ ပုံမှန်လုပ်နေကျ တစ်ကိုယ်ရေ စောင့်ရှှောက်မှုဖြင့် အပန်းဖြေပြီး ဇိမ်ခံလိုသည်ဖြစ်စေ မိမိကိုယ်ကိုယ် စောင့်ရှောက်ခြင်းက ကျန်းမာပျော်ရွှင်၍ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော ဘဝတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရာ၌ အလွန်အရေးပါသည်။

တစ်ကိုယ်ရေ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအတွက် မိမိကိုယ်ကိုယ် စောင့်ရှောက်ခြင်း

သင်၏ ကျန်းမာတောက်ပြောင်သော ဆံကေသာကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ကြွားဝါလိုက်ပါ

သင်၏ ကျန်းမာတောက်ပြောင်သော ဆံကေသာကို ယုံကြည်မှုရှိရှိ ကြွားဝါလိုက်ပါ

သင်၏ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို ကာကွယ်ပေးရန် နာနိုအရွယ်အစားရှိ လျှပ်ငြိမ် ရေမှုန်လေးများကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ nanoe™ နည်းပညာမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာသော ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားဖြင့် သင့်ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။

မုတ်ဆိတ်များ ကင်းစင်လေ၊ ကျေနပ်စရာ ကောင်းလေ

မုတ်ဆိတ်များ ကင်းစင်လေ၊ ကျေနပ်စရာ ကောင်းလေ

မြန်ဆန်ချောမွေ့ပြီး အနီးကပ် မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆန်းသစ်သော ဘလိတ်ဓားများစွာ ပါဝင်သည့် မုတ်ဆိတ်ရိတ်စက်များကို အကောင်းဆုံး အသုံးပြုလိုက်ပါ။

ပိုမိုကျန်းမာသော အပြုံးဖြင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်လိုက်ပါ

ပိုမိုကျန်းမာသော အပြုံးဖြင့် ပိုမိုပျော်ရွှင်လိုက်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ ရွေးချယ်စရာ ခံတွင်းကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု စက်ပစ္စည်းများဖြင့် သင့်သွားများကို ကာကွယ်ပြီး ကောင်းမွန်သော ခံတွင်းသန့်ရှင်းမှုကို ရယူပါ။

သင့်အလှကို တောက်ပထင်ပေါ်နေပါစေ

သင့်အလှကို တောက်ပထင်ပေါ်နေပါစေ

ကျွန်ုပ်တို့၏ အသားအရေနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ စက်ကိရိယာ အမျိုးမျိုးဖြင့် သင်၏ နေ့စဉ် ပုံမှန် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို ကူညီပေးပါ။

ကိုယ်တိုင်စီးမျောခံစားနိုင်သည့် ဖျော်ဖြေရေး အတွေ့အကြုံဖြင့် အပန်းဖြေအနားယူပါ

ကိုယ်တိုင်စီးမျောခံစားနိုင်သည့် ဖျော်ဖြေရေး အတွေ့အကြုံဖြင့် အပန်းဖြေအနားယူပါ

အရည်အသွေးမြင့် ပတ်လည်လွှမ်းခြုံ အသံ၊ အထူး ကြည်လင်ပြတ်သားသော မြင်ကွင်းများနှင့် နောက်ဆုံးပေါ် စမတ်စနစ်တို့ဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ် ဖျော်ဖြေရေးကို ခံစားလိုက်ပါ။

သင်နှစ်သက်သည့် သီချင်းများကို ဖမ်းယူနားဆင်ပါ

သင်နှစ်သက်သည့် သီချင်းများကို ဖမ်းယူနားဆင်ပါ

သင့်အကြိုက်ဆုံး သီချင်း သို့မဟုတ် podcast များကို နားဆင်ပြီး ဆူညံသံ ဖယ်ရှားမှု စွမ်းဆောင်ရည်များဖြင့် မြူးကြွသော အရည်အသွေးမြင့် အသံကို ခံစားပါ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရည်ရွယ်၍ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်

ယနေ့ခေတ် ခေတ်မီ လူနေမှုပုံစံအတွက် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသော ဘက်စုံပေါင်းစည်းထားသည့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းမျိုးစုံကို ကြည့်ရှုလေ့လာပါ။

ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြားအဓိက မဏ္ဍိုင်လေးခု

အာဟာရဓာတ်

အာဟာရဓာတ်

အစားအစာများကို အသန့်ရှင်းဆုံးနှင့် အာဟာရဓာတ်အပြည့်ဖြင့် ပို၍အချိန်ကြာကြာ လတ်ဆတ်နေအောင် ထိန်းသိမ်းပါ။

> ပိုမို သိရှိရန်

ရေ

ရေ

သင်၏နေ့စဉ် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုနှင့် သန့်ရှင်းရေး လိုအပ်ချက်အတွက် သန့်စင်သောရေကို သုံးစွဲပါ။

> ပိုမို သိရှိရန်

လေ

လေ

သင်၏ အခန်းတွင်း လေထု အရည်အသွေး (IAQ) ကို ပိုမို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်၍ ပိုမိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ နေထိုင်နိုင်အောင် မြှင့်တင်ပါ။

> ပိုမို သိရှိရန်

သင့်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် စီမံပေးထားသည်

ကျွန်တော်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုများက သင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု ပဏာမခြေလှမ်းကို မည်ကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း ရှာဖွေလေ့လာပါ။

လူနေအိမ်

လူနေအိမ်

သင်၏ အိမ်ရာနှင့် လူနေအိမ် စီမံကိန်းများအတွက် နေထိုင်သည့် နေရာများကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအပြည့်ရှိသော နေရာများအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ

> နေရာများ လေ့လာဖော်ထုတ်ခြင်း

ရုံး

ရုံး

သင့်ဝန်ထမ်းများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် ရုံးခန်းများနှင့် အလုပ်ခွင်များကို ဖန်တီးရန် ကျွန်တော်တို့၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများကို အပြည့်အဝ အသုံးချပါ။

> နေရာများ လေ့လာဖော်ထုတ်ခြင်း

ဟိုတယ်

ဟိုတယ်

သင့်ဟိုတယ်နှင့် အပန်းဖြေနေရာများတွင် ဧည့်ဝတ်ပျူငှာမှု အရည်အသွေးသစ်များဖြင့် သင့်ဧည့်သည်များ၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု အတွေ့အကြုံကို မြှင့့်တင်ပါ။

> နေရာများ လေ့လာဖော်ထုတ်ခြင်း

သင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အသင့်ရှိပါသည်

သင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အသင့်ရှိပါသည်

သင့်လုပ်ငန်းအတွက် သင့်တော်သော ဝန်ဆောင်မှုကို ရှာဖွေရာတွင် အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။
သင့်အနေဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် ဈေးနှုန်း အချက်အလက်တို့ကို မေးမြန်းလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ကို မက်ဆေ့ချ်လေးသာ ပို့လိုက်ပါ။