ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ဝန်ဆောင်မှု | အာဟာရဓာတ်

အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝစွာ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု
WELLNESS IN NUTRITION

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကျန်းမာစွာ နေထိုင်မှုပုံစံသည် ကောင်းမွန်မျှတသော အာဟာရဓာတ်ရရှိခြင်းဖြင့် စတင်သည်။ သဘာဝအလျောက် လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရေခဲသေတ္တာနှင့် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းအမျိုးမျိုးက သင့်လူနေမှုဘဝ လိုအပ်ချက်များအားလုံးအတွက် အကောင်းမွန်ဆုံး ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

ကျန်းမာသော နေ့စဉ်အစားအစာများဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာဟာရဖြည့်ခြင်း

အကောင်းဆုံး အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းပါ

အကောင်းဆုံး အာဟာရဓာတ်များကို ထိန်းသိမ်းပါ

အာဟာရဓာတ်နှင့် အနံ့အရသာတို့ ပိုမိုတာရှည်ခံအောင် အစားအစာများကို အချိန်ပိုကြာသည်အထိ ပိုမိုသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ။

အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝသော အစားအစာများကို သက်တောင့်သက်သာ ချတ်ပြုတ်ပါ

အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝသော အစားအစာများကို သက်တောင့်သက်သာ ချတ်ပြုတ်ပါ

ချတ်ပြုတ်ရာတွင် ဗျာများရခြင်းမရှိဘဲ အရသာရှိ၍ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့် အစားအစာများကို အချိန်မရွေး ပြင်ဆင်ပါ။

အစားအစာများကို အန္တရာယ်ကင်းစွာ ပြင်ဆင်ချတ်ပြုတ်ခြင်း

အစားအစာများကို အန္တရာယ်ကင်းစွာ ပြင်ဆင်ချတ်ပြုတ်ခြင်း

ဘက်တီးရီးယား ပေါက်ဖွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပြီး အနံ့ဆိုးများကို ဖယ်ရှားရန် ဖန်တီးထားသော နည်းပညာများဖြင့် အစားအစာများကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေသည်။

အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်အတူ စားသုံးပါ

အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝသော အစားအစာများကို ချစ်မြတ်နိုးရသူများနှင့်အတူ စားသုံးပါ

ကျန်းမာ၍ အရသာရှိပြီး အာဟာရဓာတ်ပြည့်ဝသည့် အစားအစာများကို အတူစားသုံးရင်း တန်ဖိုးရှိသောအချိန်ကို ကုန်ဆုံးပါ။

ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို ရည်ရွယ်၍ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်

ယနေ့ခေတ် ခေတ်မီ လူနေမှုပုံစံအတွက် လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးသော ဘက်စုံပေါင်းစည်းထားသည့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေး ဝန်ဆောင်မှုများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းမျိုးစုံကို ကြည့်ရှုလေ့လာပါ။ 

ပိုမိုကျန်းမာပျော်ရွှင်ရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အခြားအဓိက မဏ္ဍိုင်လေးခု

ရေ

ရေ

သင်၏နေ့စဉ် ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုနှင့် သန့်ရှင်းရေး လိုအပ်ချက်အတွက် သန့်စင်သောရေကို သုံးစွဲပါ။
 

> ပိုမို သိရှိရန်

လေ

လေ

သင်၏ အခန်းတွင်း လေထု အရည်အသွေး (IAQ) ကို ပိုမို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်၍ ပိုမိုကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ နေထိုင်နိုင်အောင် မြှင့်တင်ပါ။

> ပိုမို သိရှိရန်

ပြည့်စုံကြွယ်ဝမှု

ပြည့်စုံကြွယ်ဝမှု

မိမိကိုယ်ကိုယ် စောင့်ရှောက်ရန် အချိန်သပ်သပ်ပေးပြီး အပန်းဖြေအနားယူရင်း ပြန်လည်အားဖြည့်ကာ စိတ်ဖိစီးမှု ဖြေလျှော့ပါ။

> ပိုမို သိရှိရန်

သင့်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီအောင် စီမံပေးထားသည်

ကျွန်တော်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုများက သင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု ပဏာမခြေလှမ်းကို မည်ကဲ့သို့ လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း ရှာဖွေလေ့လာပါ။

လူနေအိမ်

လူနေအိမ်

သင်၏ အိမ်ရာနှင့် လူနေအိမ် စီမံကိန်းများအတွက် နေထိုင်သည့် နေရာများကို ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုအပြည့်ရှိသော နေရာများအဖြစ် ပြောင်းလဲလိုက်ပါ  

> နေရာများ လေ့လာဖော်ထုတ်ခြင်းး

ရုံး

ရုံး

သင့်ဝန်ထမ်းများအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့် ရုံးခန်းများနှင့် အလုပ်ခွင်များကို ဖန်တီးရန် ကျွန်တော်တို့၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုများကို အပြည့်အဝ အသုံးချပါ။

> နေရာများ လေ့လာဖော်ထုတ်ခြင်း

ဟိုတယ်

ဟိုတယ်

သင့်ဟိုတယ်နှင့် အပန်းဖြေနေရာများတွင် ဧည့်ဝတ်ပျူငှာမှု အရည်အသွေးသစ်များဖြင့် သင့်ဧည့်သည်များ၏ ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှု အတွေ့အကြုံကို မြှင့့်တင်ပါ။

> နေရာများ လေ့လာဖော်ထုတ်ခြင်းး

သင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အသင့်ရှိပါသည်

သင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အသင့်ရှိပါသည်

သင့်လုပ်ငန်းအတွက် သင့်တော်သော ဝန်ဆောင်မှုကို ရှာဖွေရာတွင် အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။
သင့်အနေဖြင့် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံဉာဏ် သို့မဟုတ် ဈေးနှုန်း အချက်အလက်တို့ကို မေးမြန်းလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့ကို မက်ဆေ့ချ်လေးသာ ပို့လိုက်ပါ။