เมนูสำหรับ1สัปดาห์ของน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ

น้ำผลไม้แนะนำ

เตรียมความพร้อมสำหรับอีกหนึ่งสัปดาห์ยุ่งๆ เริ่มต้นตอนเช้าของคุณด้วยการดื่มน้ำผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพและอุดมไปด้วยสารอาหาร

SWEET FOCUS - วันจันทร์

ส่วนผสม:

(สำหรับ 2 คน / 400มล.)

มะม่วง - 140กรัม
ส้ม - 200กรัม
โยเกิร์ต - 60กรัม
น้ำผึ้ง - 10กรัม
น้ำแข็งก้อน - 80กรัม
สำหรับตกแต่ง
โยเกิร์ต - 60กรัม
น้ำผึ้ง - 10กรัม

ส้มที่มีส่วนทำให้เกิดกลิ่นหอมจะช่วยเพิ่มความผ่อนคลาย และการเติมน้ำผึ้งลงไปจะช่วยเพิ่มสมาธิให้คุณด้วย

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ : Blender

เครื่องนี้เหมาะสำหรับการทำน้ำผลไม้ที่มีรสสัมผัสที่แน่น

DELICIOUS DETOX - วันอังคาร

ส่วนผสม:

(สำหรับ 2 คน / 400มล.)

แตงกวา - 200กรัม
เมลอน - 200กรัม
ก้านยี่หร่า - 140กรัม
มะนาว - 40กรัม
สำหรับตกแต่ง
ใบยี่หร่า - ตามชอบ

โพแทสเซียมในเมลอนและแตงกวามีผลช่วยในการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ผลิตภันฑ์ที่ใช้ : Slow Juicer

เครื่องคั้นน้ำแบบแยกกากแหมาะสำหรับใช้กับผลไม้ที่มีเนื้ออ่อนอย่างเช่นเมล่อน

MJ-L500

STRESS BUSTER - วันพุธ

ส่วนผสม:

(สำหรับ 2 คน / 400มล.)

ส้มโอ - 240กรัม
แอปเปิ้ล - 200กรัม
ผักชีฝรั่ง - 140กรัม
ใบมินท์ - ตามชอบ
สำหรับตกแต่ง
ใบมินท์ - ตามชอบ

วิตามินซีในส้มโอและกลิ่นหอมจากผักชีฝรั่งจะช่วยทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย

ผลิตภันฑ์ที่ใช้ : Juicer

ผักชีฝรั่งที่มีเส้นใยเยอะนั้นต้องได้ปั่นให้ละเอียดก่อนนำเสริฟ และการปั่นให้ละเอียดนี้ก็จะช่วยดึงเอากลิ่นหอมและผ่อนคลายออกมาจากตัวผักด้วย

NUTTY DIET DRINK - วันพฤหัส

ส่วนผสม:

(2 servings, 400 ml)

ส้มโอ - 200กรัม
แอปเปิ้ล - 150กรัม
ผักขม - 40กรัม
ผักชี - 30กรัม
อัลมอนด์ - 20กรัม
น้ำแข็งก้อน - 100กรัม
สำหรับตกแต่ง
อัลมอนด์ - ตามชอบ
ผักชี - ตามชอบ

ผักขมและผักชีนั้นอัดแน่นไปด้วยเส้นใยอาหารและวิตามินที่สำคัญต่อมื้ออาหารของคุณ

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ : Blender

เวลาที่คุณต้องการได้เส้นใยอาหาร หรือเวลาคุณอยากจะไดเอท เครื่องปั่นน้ำเป็นอุปกรณ์ที่ดีที่จะช่วยคั้นน้ำจากผลไม้ได้ทั้งผล

FATIGUE FIGHTER - วันศุกร์

ส่วนผสม:

(2 servings, 400 ml)

องุ่น - 350กรัม
กะหล่ำปลีแดง - 200กรัม
มะนาว - 60กรัม
สำหรับตกแต่ง
องุ่น - ตามชอบ

แอนโทไซยานินในกะหล่ำปลีแดงและองุ่นจะช่วยลดความเครียดและความเหนื่อยล้า

ผลิตภันฑ์ที่ใช้ : Juicer

ในเช้าของวันศุกร์ ทำน้ำผลไม้ง่ายๆอย่างรวดเร็วด้วยเครื่องคั้นน้ำ แอนโทไซยานินนั้นทนต่อความร้อนได้ดี สารอาหารจากผักและผลไม้จะยังคงอยู่แม้ผ่านการคั้นแล้ว

PARTY STARTER - วันเสาร์

ส่วนผสม:

(สำหรับ 2 คน / 400มล.)

แครอท - 160กรัม
ส้ม - 200กรัม
ขิง - 40กรัม
น้ำผึ้ง - ตามชอบ
โซดา - ตามชอบ
สำหรับตกแต่ง
ส้ม - ตามชอบ

แครอทและส้มนั้นอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนที่เป็นสารที่จำเป็นสำหรับการสร้างผิวที่มีสุขภาพดี เมนูนี้เหมาะเป็นอย่างมากสำหรับปาร์ตี้ของสาวๆ

ผลิตภันฑ์ที่ใช้ : Slow Juicer

เราขอแนะนำให้คุณเลือกคั้นในสปีดที่ช้าที่สุดเพื่อที่วิตามินซีในส้มจะได้คงเหลืออยู่ในน้ำที่คั้นออกมา

MJ-L500

SOUND SLEEPER - วันอาทิตย์

ส่วนผสม:

(2 servings, 400 ml)

มิกซ์เบอร์รี่ - 240กรัม
น้ำแข็งก้อน - 100กรัม
น้ำผึ้ง - ตามชอบ
สำหรับฟองนม
นม - 150-200มล.
สำหรับตกแต่ง
มิกซ์เบอร์รี่ - ตามชอบ

วิตามินซีในเบอร์รี่ช่วยฟื้นฟูความเมื่อยล้าขณะที่คุณนอนพักผ่อน และการเติมนมลงไปจะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ : Blender

เราแนะนำให้คุณใช้เครื่องปั่นน้ำในการทำเครื่องดื่มสองชั้นแก้วนี้ เครื่องปั่นน้ำจะช่วยให้คุณคงรสสัมผัสของผลไม้ให้คงอยู่ในเครื่องดื่ม