ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์แบบ

Aerial Yoga ช่วยลดแรงกดที่กระดูกสันหลังและคอ และช่วยให้คุณสามารถงอและยืดร่างกายได้อย่างเต็มที่ แต่มีส่วนหนึ่งในร่างกายที่เราไม่สามารถยืดได้ คือดวงตานั่นเอง ผู้เขียนจึงขอแชร์เคล็ดลับในการผ่อนคลายดวงตาที่นี่เลย

1. ปิดตาของคุณให้สนิทและลืมตาขึ้น ทำซ้ำ 2 - 3 ครั้งเพื่อให้ดวงตาผ่อนคลาย

2. ตอนที่หลับตา ให้ถูเบาๆบริเวณรอบดวงตาเป็นรูปวงกลม (กรุณาล้างมือก่อนทำขั้นตอนนี้)

3. ล้างรอบดวงตาด้วยน้ำเย็น น้ำเย็นจะช่วยบรรเทาความล้าและทำให้ดวงตาผ่อนคลาย

4. ใช้ไอน้ำอุ่นๆผ่อนคลายดวงตาของคุณ วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการผ่อนคลาย และเติมพลังสำหรับวันรุ่งขึ้น เครื่องนวดอุ่นรอบดวงตา Panasonic Eye Warming Massager เป็นอุปกรณ์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการบรรเทาดวงตาที่เหนื่อยล้า และตึงเครียด อุปกรณ์นี้มีไอน้ำอุ่นๆช่วยผ่อนคลาย และสามารถนวดได้ด้วย คุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าของดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ