เลือกสี
Retail Sales Price: Panasonic Online Price: SHOP NOW Buy from Panasonic Where to Buy Out of Stock at Panasonic Online

ชักชูก้า

ชักชูก้า

อาหารอิสราเอลเลื่องชื่อเมนูนี้สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ชักชูก้าอุดมไปด้วยโปรตีนจากถั่วชิกพีและไข่ จึงเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเหมาะจะรับประทานคู่กับขนมปังแผ่น

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

ส่วนผสม

หน่วยบริโภค:2
  • หอมใหญ่สับละเอียด 50 กรัม
  • พริกหวาน หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ 70 กรัม
  • มะเขือเทศกระป๋อง (บดหยาบหากใช้ทั้งลูก) 200 กรัม
  • ถั่วชิกพีกระป๋อง (ถั่วการ์บันโซ) 25 กรัม
  • มะกอกหั่นเป็นชิ้นบาง 1.5
  • ซอสฮาริสซ่า 0.5 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง 1 หยิบมือ
  • กระเทียมขูด 0.5
  • เกลือ 0.5 ช้อนชา
  • พริกไทย 1 หยิบมือ
  • น้ำมันมะกอก 0.5 ช้อนโต๊ะ
  • ไข่ 1 ฟอง
  • ชีสเฟต้า 15 กรัม
  • ใบพาร์สลีย์หรือผักชีสด (ตามต้องการ)

ขั้นตอน

1) ใส่ชีสเฟต้า และพาร์สลีย์หรือผักชีลงไปในชามกันความร้อน ยกเว้นไข่ วางชามลงบนชั้นตะแกรงลวดในตำแหน่งชั้นช่องกลาง ทำให้สุกด้วย Combi 11 (อบลมร้อน 160°C + ไมโครเวฟ 100 W) เป็นเวลา 15 นาที 

หมายเหตุ: รุ่นเอเชีย: ทำให้สุกด้วย Combi 9 (อบลมร้อน 190ºC + ไมโครเวฟ 300 W) เป็นเวลา 10 นาที 

ชักชูก้า

2) ตอกไข่ลงไปด้านบนและโรยหน้าด้วยผงชีสเฟต้าและใบพาร์สลีย์/ผักชีสับ วางชามลงบนชั้นตะแกรงลวดในตำแหน่งชั้นช่องกลาง ทำให้สุกด้วย Combi 3 (นึ่ง + อบลมร้อน 190°C) เป็นเวลา 10 นาที 

ชักชูก้า

สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

การจัดเก็บอาหารและเทคโนโลยีการทำอาหาร

ด้วยแรงบันดาลใจจากวิธีการอันพิถีพิถันของการทำอาหารแบบดั้งเดิมและการให้ความสำคัญต่อส่วนผสมที่สดใหม่ เทคโนโลยีล้ำสมัยของ Panasonic จึงช่วยจัดเก็บอาหารให้สดใหม่พร้อมทั้งคงคุณค่าสารอาหารตามธรรมชาติและรสอูมามิขณะปรุงอาหารไว้ได้ ทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณสามารถเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างมีความสุข

คงความสดใหม่และสะอาดให้ส่วนผสม

เทคโนโลยีการแช่แข็งและจัดเก็บอันเป็นเอกลักษณ์ของ Panasonic ช่วยให้คุณแน่ใจว่าคุณค่าทางโภชนาการจะยังคงอยู่ขณะจัดเก็บ คุณจึงสามารถเพลิดเพลินไปกับอาหารที่สดใหม่และมีคุณค่าได้ทุกเวลาที่ต้องการ

เรียนรู้เพิ่มเติม

ทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย

เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวของ Panasonic มีเทคโนโลยีที่ช่วยให้ทำอาหารได้ง่ายขึ้นโดยที่อาหารไม่สูญเสียรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการตามธรรมชาติ

เรียนรู้เพิ่มเติม