เลือกสี
Retail Sales Price: SHOP NOW Buy from Panasonic Where to Buy

เนื้อปลาแซลมอนกับส้มและทับทิม

เนื้อปลาแซลมอนกับส้มและทับทิม

ปลาแซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยให้หัวใจแข็งแรง เสริมความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง และช่วยให้สมองมีสุขภาพดี ทับทิมและผลไม้ตระกูลส้มมีสารประกอบที่ช่วยต่อต้านการอักเสบและมีวิตามินซีปริมาณมาก จึงสามารถกระตุ้นภูิมิคุ้มกันของคุณได้อย่างดีเยี่ยม

เนื้อปลาแซลมอนกับส้มและทับทิม
Cooking Time25 นาทีเวลาในการเตรียม: 15 นาที เวลาในการนึ่ง: 10 นาทีDifficulty:Easy

ส่วนผสม

หน่วยบริโภค:4
  • เนื้อปลาแซลมอนแล่ 800 ก.
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
  • ส้ม 1 ผล หั่นเป็นชิ้นบาง
  • เกลือและพริกไทยเล็กน้อย

สำหรับซัลซ่าใส่ส้มและทับทิม:

  • ทับทิม 1 ผล
  • ส้ม 1 ผล สับหยาบ
  • หอมแดงลูกเล็ก 1-2 หัว นำมาสับ (หอมแดง)
  • พริกฮาลาปิโน 1-2 เม็ด สับละเอียด
  • มะนาว 1-2 ผล ใช้น้ำและผิว
  • ผงขมิ้นเล็กน้อย
  • ผักชีหนึ่งกำมือ นำมาสับ
  • เกลือและพริกไทยสำหรับปรุงรส

ขั้นตอน

ขั้นตอน 1

วางเนื้อปลาแซลมอนลงไปบนถาดของเตาอบ Cubie และราดด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นจึงวางชิ้นส้มลงไปด้านบน 

ขั้นตอน 2

เลือกฟังก์ชั่น “นึ่ง” นำเนื้อปลาแซลมอนเข้าเตาอบ Cubie และนึ่งเป็นเวลา 10 นาที 

ขั้นตอน 3

สำหรับซัลซ่าใส่ส้มและทับทิม นำส่วนผสมทั้งหมดมาคลุกเคล้ากันและแช่ไว้ในตู้เย็น

ขั้นตอน 4

เสิร์ฟเนื้อปลาแซลมอนพร้อมกับซัลซ่าใส่ส้มและทับทิม

เคล็ดลับ: ปลาแซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยให้หัวใจแข็งแรง เสริมความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง และช่วยให้สมองมีสุขภาพดี ทับทิมและผลไม้ตระกูลส้มมีสารประกอบที่ช่วยต่อต้านการอักเสบและมีวิตามินซีปริมาณมาก จึงสามารถกระตุ้นภูิมิคุ้มกันของคุณได้อย่างดีเยี่ยม

สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง