พานาโซนิคมีการใช้งานคุกกี้บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งคุกกี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานเว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้และการตั้งค่าคุกกี้ได้ที่ การรักษาข้อมูลส่วนบุคคล. ตกลง อ่านเพิ่มเติม

฿ #,###.00 000 010 //panasonic-thailand.ibrandiq.com/th/Widgets/Fluid/{0} //panasonic-thailand.ibrandiq.com/Products/MultipleInStock/Fluid/{0}

เลือกสี
Retail Sales Price: SHOP NOW Buy from Panasonic Where to Buy

ชักชูก้า

ชักชูก้า

อาหารอิสราเอลเลื่องชื่อเมนูนี้สามารถทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน ชักชูก้าอุดมไปด้วยโปรตีนจากถั่วชิกพีและไข่ จึงเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเหมาะจะรับประทานคู่กับขนมปังแผ่น

ชักชูก้า

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

ส่วนผสม

หน่วยบริโภค:2
  • 1/4 หอมใหญ่สับละเอียด (50 ก.)
  • 1/3 พริกหวาน หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ (70 ก.)
  • 1/2กระป๋อง มะเขือเทศ (บดหยาบหากใช้ทั้งลูก) (200 ก.)
  • 50กรัมถั่วชิกพีกระป๋อง (ถั่วการ์บันโซ)
  • 3มะกอกหั่นเป็นชิ้นบาง
  • 1ช้อนชาซอสฮาริสซ่า
  • ออริกาโนแห้ง (หนึ่งหยิบมือ)
  • 1กระเทียมขูด
  • 1/2ช้อนชา เกลือ
  • พริกไทย (หนึ่งหยิบมือ)
  • 1ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
  • 2ไข่
  • 30กรัมชีสเฟต้า
  • ใบพาร์สลีย์หรือผักชีสด (ผักชี) (ตามต้องการ)

ขั้นตอน

ขั้นตอน 1

ใส่ชีสเฟต้า และพาร์สลีย์หรือผักชีลงไปในชามกันความร้อน ยกเว้นไข่ วางชามลงบนชั้นตะแกรงลวดในตำแหน่งชั้นช่องกลาง ทำให้สุกด้วย Combi 11 (อบลมร้อน 160°C + ไมโครเวฟ 100 W) เป็นเวลา 15 นาที 

หมายเหตุ: รุ่นเอเชีย: ทำให้สุกด้วย Combi 9 (อบลมร้อน 190ºC + ไมโครเวฟ 300 W) เป็นเวลา 10 นาที 

ชักชูก้า

ขั้นตอน 2

ตอกไข่ลงไปด้านบนและโรยหน้าด้วยผงชีสเฟต้าและใบพาร์สลีย์/ผักชีสับ วางชามลงบนชั้นตะแกรงลวดในตำแหน่งชั้นช่องกลาง ทำให้สุกด้วย Combi 3 (นึ่ง + อบลมร้อน 190°C) เป็นเวลา 10 นาที 

ชักชูก้า

สูตรอาหารที่เกี่ยวข้อง

พานาโซนิคมีการใช้งานคุกกี้บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งคุกกี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานเว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้และการตั้งค่าคุกกี้ได้ที่ การรักษาข้อมูลส่วนบุคคล. ตกลง อ่านเพิ่มเติม