Lasagnes à la viande à base de plantes

Lasagnes à la viande à base de plantes

Cette lasagne aux légumes super saine est consistante, pleine de légumes et a un goût exceptionnellement délicieux. Même les mangeurs de viande vont adorer cette recette!

Difficulté : Moyen

Ingrédients

1
1,25 ml poivre noir
2,5 ml ail en poudre
7,5 ml assaisonnement italien
15 ml sel kosher
30 ml huile d’olive
250 ml oignon (haché)
250 ml fromage ricotta
500 ml fromage mozzarella (râpé)
125 ml fromage asiago
454 ml viande hachée à base de plantes (ou miettes de protéines végétariennes)
1 boîte tomates en dés, 828 ml (28 oz)
9 pâtes à lasagnes prêtes à cuire
fromage parmesan (au choix)
enduit à cuisson antiadhésif

Étapes

ÉTAPE 1

Déposer les oignons hachés dans un plat allant au micro-ondes, ajouter l’huile d’olive et mélanger

ÉTAPE 2

Mettre la GRILLE dans le four, puis y déposer le plat. Appuyer 4 fois sur Friteuse à air/Grilloir/ Combinée (COMBO 1). Régler la durée à 8 minutes. Appuyer sur Marche.

ÉTAPE 3

Pendant la cuisson des oignons, déposer la viande hachée végétale dans un bol moyen allant au micro-ondes, ajouter la poudre d’ail, l’assaisonnement italien, le sel et le poivre, puis bien mélanger.

ÉTAPE 4

Retirer les oignons cuits du four. Incorporer au mélange de viande. Mettre le tout au four. Appuyer une fois sur Micro-ondes (1 000 W). Régler la durée à 7 minutes. Appuyer sur Marche. À mi-cuisson, ouvrir le four et émietter le mélange à l’aide d’une fourchette, fermer la porte. Appuyer sur Marche.

Lasagnes à la viande à base de plantes
ÉTAPE 5

Incorporer au mélange les tomates coupées en dés. Remettre le bol au four. Appuyer une fois sur Micro-ondes (1 000 W). Régler la durée à 2 minutes. Appuyer sur Marche.

Lasagnes à la viande à base de plantes
ÉTAPE 6

Dans un bol séparé, mélanger la ricotta, le fromage asiago et 250 ml (1 t) de mozzarella.

Lasagnes à la viande à base de plantes
ÉTAPE 7

Enduire un plat de cuisson de 23 x 23 cm (9 × 9 po) d’un enduit à cuisson. Mettre les pâtes l’une à côté de l’autre, en couvrant le fond du plat, étaler la moitié du mélange de ricotta sur les pâtes, puis une couche du mélange de viande (environ 375 ml (1 ½ t) et répéter. Étendre le reste du mélange de viande sur le dessus et saupoudrer de parmesan si désiré. Il est possible d’avoir plus ou moins de couches selon la quantité de viande entre les pâtes.

Lasagnes à la viande à base de plantes
ÉTAPE 8

Mettre le plat au four. Appuyer 5 fois sur Cuisson par convection [190 °C (375 °F)]. Régler la durée à 30 minutes. Appuyer sur Marche.

Lasagnes à la viande à base de plantes
ÉTAPE 9

Une fois les lasagnes cuites, les sortir avec précaution du four et les saupoudrer de mozzarella réservé [250 ml (1 t)]. Remettre au four et cuire encore 10 minutes à 190 °C (375 °F).

Lasagnes à la viande à base de plantes
ÉTAPE 10

Laisser les lasagnes refroidir pendant cinq minutes avant de servir. Bon appétit!