Healthy boneless buffalo wings

Name: Healthy boneless buffalo wings
Total time: 40 min
Yield: 1 porciones
Ingredients: 400 gr Pollo; 1/2 taza Yogur Griego; 1/2 taza Agua; 1 cda sal; 1/4 cda paprika; 1/4 cda ajo en polvo; 2 cda pan molido; 1/4 cda Pimienta negra molida; 2 cda Polvo de hornear

Descripción:

Una botana rica y saludable para esas reuniones con amigos.

40 minutos

Ingredientes

Porciones 1

400 gr Pollo

1/2 taza Yogur Griego

1/2 taza Agua

1 cda sal

1/4 cda paprika

1/4 cda ajo en polvo

2 cda pan molido

1/4 cda Pimienta negra molida

2 cda Polvo de hornear

Pasos

PASO 1

Coloca en un bowl las pechugas o muslos de pollo y agrega el yogurt griego, el agua, sal, paprika y ajo. Mezcla bien y déjalo marinar min 10 minutos.

PASO 2

Para el enharinado, mezcla en otro recipiente la harina de avena, el panko, la sal, pimienta negra, paprika y polvo para hornear; además de 2 cucharadas del jugo del marinado previamente preparado.

PASO 3

Ahora pasa las piezas de pollo por el enharinado y velas colocando en la charola especial del DS58 de Panasonic recubierta con papel para hornear.

PASO 4

Coloca la charola en la parte superior del horno y elije la función CRUJIENTE DORADOR por 15 minutos.

PASO 5

Para lograr un acabado extra crujiente, vuelve a meter la charola pero ahora en la función DORADOR por 5 minutos más.

PASO 6

Finalmente calienta la salsa buffalo en el microondas por 15 segundos y agrégala a tus piezas de pollo.

PASO 7

Monta tus boneless buffalo con apio, zanahorias y el aderezo blue cheese. ¡Disfruta!