Хранително благосъстояние

Подхранващата диета е фундаментална за поддържане на нашето вътрешно благополучие, като храненето играе решаваща роля за цялостното ни здраве. Като консумираме правилния баланс на макронутриенти (въглехидрати, протеини, мазнини) и микронутриенти (витамини и минерали), можем да оптимизираме здравето си. Правилното хранене захранва както тялото, така и мозъка, като ни помага да се чувстваме и работим по най-добрия начин. Лили Сутер, водещ диетолог в Лондон (BSc MSc ANutr), чиито обширни познания в областта на науката за храните и здравето подобряват нашия подход. Лили е посветена на опростяването на науката за храненето, предлагайки практически съвети за здравето и по-интелигентни хранителни стратегии, които дават възможност на хората да водят здравословен и успешен живот. Нейният опит е демонстриран в националната преса и в телевизионни предавания в най-гледаното време. Разбирайки, че хранителните нужди на всеки са уникални, ние подбрахме разнообразна колекция от вкусни и питателни рецепти, за да ви помогнем да постигнете личните си здравни цели. Ако искате да подобрите благосъстоянието си, проверете нашите рецепти за Хранително благосъстояние.