عصير تفاح أخضر صحي
يصنع هذا العصير الطازج باستخدام تفاحة خضراء كاملة بقشرها الغني بالعناصر الغذائية.
مع عصّارة قوية تستخلص خيرات المكونات، يمكنك الاستمتاع بنكهات الفاكهة والخضراوات، حتى آخر قطرة.
5 دقيقة227سعر حراري لكل حصةالصعوبة:سهلالمكونات
الوجبات:2
- ليمونة
- برتقالتان
- تفاحة خضراء
- 60 جرامًا من السبانخ
- جرامان من بذور الشيا للتزيين
الخطوات
الخطوة 1
نقشر الليمون والبرتقال.
الخطوة 2
نضع التفاحة الخضراء كاملة بالقشر في العصّارة ونشغل العصّارة على السرعة 2.
الخطوة 3
نضيف السبانخ والليمون والبرتقال إلى العصّارة ونشغل العصّارة على السرعة 1.
الخطوة 4
في حالة الرغبة، تُقدم مزينة ببذور الشيا المنقوعة في ماء في درجة حرارة الغرفة لمدة 30 دقيقة.
