وصفات صحية باستخدام أفران الميكروويف
وصفات لذيذة للتحكم في الجلوكوز والوزن
اكتشف متعة طهي الوجبات المفيدة لجسمك وروعة المذاق. يتيح لك فرن الميكروويف 4 في 1 من باناسونيك تحضير وصفات متوازنة وغنية بالعناصر الغذائية تدعم نمط حياة أكثر صحة. سواء كنت تحاول التحكم في وزنك أو مستويات الجلوكوز لديك، فإن هذا الجهاز الأساسي للمطبخ يجعل من السهل أكثر من أي وقت مضى تحضير وجبات صحية في المنزل - دون التنازل عن جودة المذاق.
جودة الأطعمة منزلية الصنع - اكتشف من جديد قوة الطبخ من الصفر
إن جودة الأطعمة المحضرة منزليًا ليست مجرد مفهوم، بل هي التزام لعلامتنا التجارية بجعل مطبخك مكانًا للعافية. تم تصميم أجهزتنا لتبسيط عملية الطهي من الصفر، مما يسمح لك بإعداد وجبات طازجة وشهية دون أي متاعب. من تحضير الطعام إلى تقديمه، نساعدك على التحكم في ما يدخل جسمك، ودعم أهدافك الصحية في كل خطوة على الطريق.
تعرف على فرن الميكروويف 4 في 1
التنوع يلتقي بالابتكار الذي يركز على الصحة
فرن الميكروويف NN-CD87 من باناسونيك هو أكثر من مجرد ميكروويف - إنه حل مطبخ كامل معبأ في تصميم صغير الحجم. بفضل وظائفه 4 في 1 - المقلاة الهوائية، وفرن الحمل الحراري، والشواية، والميكروويف، يمكنك تحضير كل شيء بدءًا من البطاطس المقلية المقرمشة إلى اللحوم المشوية الطرية باستخدام كمية أقل من الزيت ومزيد من المواد المغذية.
وصفات صحية مدعومة من خبراء التغذية، تعرفوا على لما غرايبه - أخصائية تغذية معتمدة
ولضمان أن وصفاتنا تلبي الاحتياجات الصحية الحقيقية، تعاونا مع لما غرايبه، أخصائية التغذية السريرية المعتمدة وخبيرة الصحة. معًا، قمنا بإعداد 15 وصفة صحية ولذيذة، مصممة خصيصًا لأولئك الذين يعانون من مرض السكري أو يسعون إلى اتباع نمط حياة أكثر صحة.
سواء كنت تبحث عن تقليل الكربوهيدرات، أو دعم صحتك، أو ببساطة الطهي بشكل أكثر ذكاءً في المنزل، فإن هذه الوصفات مصممة خصيصًا لإظهار أفضل ما في كل مكوّن - دون التضحية بالنكهة.
وصفات متوازنة وصحية وشهية
شيش كباب لحم مع خضار متبلة بالزعتر
الكينوا مع جبنه الحلوم المقرمش
فريتاتا الخضار
لفائف مقرمشه بالجبن والزعتر الطازج
دجاج مع البطاطا الحلوة في الفرن
مكرونة القمح الكامل مع كرات اللحم
أسياخ كباب الدجاج مع أرز بسمتي والبازلاء الخضراء
لفائف المسخن
أسياخ الخضار المشوية مع صوص الزبادي بالنعناع
شوربة العدس بالخضار
مافن صحي مالح
مناقيش بدون عجن
الشوفان الكريمي بالعسل والطحنية
كعكة الشوكولاتة الصحية
كرامبل التفاح
لماذا تناول الطعام الصحي مهم
صحتك. مطبخك. اختيارك.
تسجل منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا أعلى معدل انتشار لمرض السكري على مستوى العالم، حيث بلغ 17.6% في عام 2024. ويمثل هذا حوالي 85 مليون بالغ يعيشون مع مرض السكري، مع توقعات بأن يصل هذا العدد إلى 163 مليون بحلول عام 2050.*
ويرتبط تناول المزيد من الوجبات المُحضرة في المنزل بإبطاء عملية زيادة الوزن وانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. ووجدت دراسة أجريت على ما يقرب من 99,000 مشارك أن تناول وجبتين منزليتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 13%.**
يعد التخطيط للوجبات والطهي في المنزل أمرًا أساسيًا للتحكم بشكل أفضل في الوجبات وتناول الطعام بوعي.
ابقَ على تواصل وشارك إبداعاتك!
انضم إلى مجتمعنا على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على الإلهام اليومي ونصائح الطهي من الخبراء وحيل توفير الوقت وطرق إبداعية لتحقيق أقصى استفادة من منتجات باناسونيك.
هل جربت إحدى وصفاتنا أو قمت بتحضير تحفتك الفنية الخاصة؟ قم بالإشارة إلينا واستخدم الهاشتاغ #PanasonicHomeMadeGoodness للحصول على فرصة للظهور على صفحتنا الرسمية. قد يكون طبقك هو الذي يحفز شخصًا ما على اتخاذ الخطوة التالية نحو حياة أكثر صحة واستمتاع بالمذاق! أيقونات وسائل التواصل الاجتماعي مع روابط انستغرام وفيسبوك
المنتج المستعمل
