كعكة الشوكولاتة الصحية
الصعوبة:
متوسط
القيمة الغذائية لكل وجبة
سُعر حراري
210
بروتين
6ج
كربوهيدرات
28ج
ألياف
2ج
دهون
9ج
سكر
16ج
المكونات
12
المكونات:
1.25 كوب دقيق لجميع الأغراض
0.25 كوب مسحوق الكاكاو غير المحلى
0.5 ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
1 ملعقة صغيرة بيكنج باودر
0.5 ملعقة صغيرة ملح
0.25 كوب زبدة جوز الهند (أو زبدة عادية)، مذابة
0.75 كوب سكر جوز الهند
1 كوب زبادي يوناني
2 بيضة كبيرة، بحرارة الغرفة
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
0.5 كوب قهوة ساخنة
50 جرام رقائق شوكولاتة (اختياري)
الخطوات
الخطوة 1
تحضير المكونات الجافة:
- في وعاء كبير، اخفقي دقيق لجميع الأغراض، مسحوق الكاكاو، بيكربونات الصوديوم، البيكنج باودر، والملح حتى تمتزج المكونات جيداً.
الخطوة 2
تحضير المكونات السائلة:
- في وعاء آخر، اخفقي الزبدة المذابة، سكر جوز الهند، الزبادي اليوناني، البيض، وخلاصة الفانيليا حتى يصبح الخليط ناعماً ومتمازجاً.
الخطوة 3
دمج المكونات السائلة والجافة:
- تدريجياً، أضيفي المكونات السائلة إلى المكونات الجافة واخلطي حتى تمتزج المكونات. ثم أضيفي القهوة الساخنة واخلطي حتى يصبح العجين ناعماً ولا توجد كتل.
الخطوة 4
التحضير للخبز:
- ندهن صينية الخبز بقليل من الزيت ( استخدم صينيه بقطر يتراوح بين 18 و26 سم، حسب ارتفاع الكعكة المطلوب ) نصب خليط الكيك في الصينية المحضرة.
الخطوة 5
خبز الكعكة:
- سخني الفرن الى 170°C (وضعية الفرن التقليدي ) بعد تسخينه، اخبزي الكعكة لمدة 25-30 دقيقة، أو حتى يخرج عود أسنان من المنتصف نظيفاً.
الخطوة 6
التبريد والتقديم:
- اتركي الكعكة لتبرد قبل تقطيعها. قدميها كما هي أو مع الإضافات المفضلة لديك.