ទឹកកកឈូសបែបត្រូពិច និងទឹកក្រឡុកពណ៌ស្វាយ

ទឹកកកឈូសបែបត្រូពិច និងទឹកក្រឡុកពណ៌ស្វាយ

ទឹកកកម៉ត់ល្អជួយធ្វើឱ្យបង្អែមស្រស់ថ្មីឈ្ងុយឆ្ងាញ់
លាយទឹកកកម៉ត់ជាមួយផ្លែឈើដែលមានរសជាតិផ្អែម និងទឹកដោះគោជូរ សម្រាប់ទទួលទាននៅផ្ទះ។ នេះជារូបមន្តទឹកក្រឡុកដ៏ឆ្ងាញ់បំផុត។ រក្សាផ្លែឈើឱ្យនៅស្រស់ចាប់តាំងពីពេលដែលរៀបចំផ្លែឈើទាំងនោះ រហូតដល់ពេលដែលយកមកញ៉ាំត្រជាក់ៗ។

ទឹកកកឈូសTropicalនិងទឹកក្រឡុកពណ៌ស្វាយ
រយៈពេលចម្អិន5 នាទី112 kcal សម្រាប់ មនុស្សម្នាក់កម្រិត:បង្គួរ

គ្រឿងផ្សំ

សម្រាប់មនុស្ស {0} ដល់2
  • ដុំទឹកកក 300 g
  • ទឹកដោះគោជូរ 100 g
  • ទឹកដោះគោខាប់ 20 g
  • ស្វាយ 80 g ដោយកាត់ជាដុំតូចៗ
  • ផ្លែផាសិន 2 ផ្លែ
  • ជីអង្កាមពីរបីសន្លឹកសម្រាប់ការតុបតែង
  • ផ្លែក្រូចពីរបីចំណិតសម្រាប់ការតុបតែង

របៀបធ្វើ

ជំហាន 1

ដាក់ដុំទឹកកកចូលក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក កិនដោយប្រើមុខងារកិនទឹកកក បន្ទាប់មកចាក់ចូលក្នុងចាន។

ជំហាន 2

លាយទឹកដោះគោជូរជាមួយទឹកដោះគោខាប់ រួចចាក់ពីលើទឹកកក។

ជំហាន 3

ដួសស្វាយដាក់លើទឹកកក ហើយដាក់ផ្លែផាសិនពីលើ។

ជំហាន 4

តុបតែងដោយដាក់ស្លឹកជីអង្កាម និងចំណិតផ្លែក្រូច។

ទឹកក្រឡុកពណ៌ស្វាយ

រយៈពេលចម្អិន3 នាទី67 kcal សម្រាប់ មនុស្សម្នាក់

គ្រឿងផ្សំ

សម្រាប់មនុស្ស {0} ដល់2
  • ទឹកប៉ោម 80 g
  • ផ្លែបឺរី 80 g (ប៊្លូបឺរី 40 g, ប៊្លេកបឺរី 40 g) ហើយទុកខ្លះសម្រាប់ការតុបតែង
  • ស្ពៃពណ៌ស្វាយ 30 g
  • ដុំទឹកកក 100 g
  • ទឹកដោះគោជូរ 20 g

របៀបធ្វើ

ជំហាន 1

ដាក់ទឹកប៉ោម ផ្លែបឺរី ស្ពៃពណ៌ស្វាយ និងទឹកកកទៅក្នុងម៉ាស៊ីនក្រឡុក។

ជំហាន 2

កិនដោយប្រើមុខងារទឹកក្រឡុករហូតដល់ម៉ត់។

ជំហាន 3

ចាក់ចូលក្នុងកែវ។

ជំហាន 4

ចាក់ទឹកដោះគោជូរពីលើជារាងរង្វង់បែបស្រស់ស្អាត។

ជំហាន 5

តុបតែងដោយប្រើប៊្លេកបឺរី និងប៊្លូបឺរី។

ចែករំលែកគេហទំព័រនេះ

រូបមន្តធ្វើម្ហូបជាច្រើនទៀត

ការប្រើប្រាស់ផលិតផលមានក្នុងអត្ថបទនេះ