เพลิดเพลินไปกับการออกกำลังกาย
ทุกสัดส่วนกับ Aerial Yoga
AntiGravity® Fitness and Yoga
Aerial Yoga คือ อะไร
Aerial Yoga (โยคะฟลาย) เป็นการออกกำลังกายและโยคะแบบ AntiGravity® (ไร้แรงโน้มถ่วง) ประเภทหนึ่ง เป็นการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่ Christopher Harrison นักออกแบบท่าเต้นกลางอากาศเป็นผู้ประดิษฐ์ขึ้นโดยเริ่มขึ้นในกรุงนิวยอร์ค โยคะฟลาย คือ การนำศาสตร์ของโยคะ พิลาทีส และการเต้นมารวมกันแล้วออกกำลังร่างกายทุกสัดส่วนโดยใช้เปลผ้าที่มีความปลอดภัย
*สำหรับผู้มีน้ำหนัก 50 กก. ซึ่งเข้าคลาสออกกำลังกายกลางอากาศ 75 นาที
การทะนุถนอมราวกับนางฟ้า
คุณสามารถแกว่งเปลผ้าไหมกลางอากาศ ทำให้ลูกน้อยในตัวเรารู้สึกอารมณ์ดี แต่ประโยชน์ของโยคะฟลายยังไม่หมดเท่านั้น โยคะฟลายมีคุณประโยชน์หลายประการทั้งทางจิตใจ และ ร่างกาย ซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดี และกระฉับกระเฉงมากขึ้น
คุณประโยชน์
- ทำให้ทรงตัวได้ดี
- ผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น
- ลดอาการปวดข้อต่อ
- มีสมาธิมากขึ้น
- สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง
- เพิ่ม "ฮอร์โมนแห่งความสุข"
ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน
อย่างแรก คุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อได้ยืดอย่างเต็มที่เมื่อคุณได้ลองทำท่าโยคะสัก 2-3 ท่า กระดูกสันหลัง และ หัวไหล่ของคุณจะผ่อนคลาย และสมองจะเริ่มปลอดโปร่ง การหายใจนั้นเป็นหัวใจสำคัญของเล่น AntiGravity® Aerial Yoga เหมือนการเล่นโยคะแบบปกติ เพราะฉะนั้น อย่าลืมฟังครูผู้สอนอธิบายเทคนิคการหายใจ
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
ฟังดูหน้าสนุกใช่ไหม ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์ด้านล่างนี้
http://antigravityfitness.com
ในชีวิต พลังที่หลบซ่อนภายใต้แรงที่ถ่วงพวกเราลง คือ พลังที่หยิบยกพวกเราขึ้นมา โดย Christopher Harrison
ป้ายระบุ : สุขภาพ
เรื่องราวเพิ่มเติมเกี่ยวกับโยคะ
