พานาโซนิคมีการใช้งานคุกกี้บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งคุกกี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานเว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้และการตั้งค่าคุกกี้ได้ที่ การรักษาข้อมูลส่วนบุคคล. OK อ่านเพิ่มเติม

฿ #,###.00 000 010 //panasonic-thailand.ibrandiq.com/th/Widgets/Fluid/{0} //panasonic-thailand.ibrandiq.com/Products/MultipleInStock/Fluid/{0}

เลือกสี
Retail Sales Price: SHOP NOW Buy from Panasonic Where to Buy

วิดีโอสอนทำอาหาร

วิดีโอสอนทำอาหาร

วิดีโอที่เข้าใจง่ายเหล่านี้จะสาธิตวิธีทำอาหารที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพยิ่งขึ้น

ไก่ย่าง

เครื่องปรุง
สะโพกไก่ 2 ชิ้น (ชิ้นละ 250 ก.)
เกลือ 1 ช้อนชา
[ ซอสหมัก ]
กะทิ 100 ก.
น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
กระเทียมทุบ 2 กลีบ
ผงขมิ้น 1 ช้อนชา
ผงพะโล้ 1 ช้อนชา
เม็ดผักชี 1 ช้อนชา
ยี่หร่า 1 ช้อนชา
เนยถั่ว 6 ช้อนโต๊ะ
พริกป่นหยิบมือใหญ่

คุณค่าทางโภชนาการ
เนื้อไก่อุดมด้วยวิตามิน A ซึ่งช่วยป้องกันสายตาล้าและอาการตาพร่ามัว รวมทั้งเสริมสร้างเยื่อเมือกในร่างกายเพื่อต่อสู้กับโรคหวัด นอกจากนี้ยังมีแคลอรี่ต่ำกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่นๆ

กราแตงมันฝรั่ง

เครื่องปรุง
มันฝรั่งปอกเปลือก 700 ก.
กระเทียม 1 กลีบ
เนยแข็งขูด 70 ก.
เกลือและพริกไท
ครีมธรรมดา 200 มล.
นม 200 มล.

คุณค่าทางโภชนาการ
มันฝรั่งอุดมด้วยวิตามิน C ที่ช่วยยับยั้งการก่อตัวของเมลานินและออกซิเจนที่มีพลัง นอกจากนี้ยังอุดมด้วยเส้นใยอาหารที่ควบคุมลำไส้และช่วยป้องกันอาการท้องผูก

ริซอตโต้เห็ดป่า

เครื่องปรุง
เห็ดพอร์ชินีแห้ง 40 ก.
เนย 50 ก.
กระเทียม 1 กลีบสับละเอียด
หอมใหญ่ 1 หัวเล็กสับละเอียด
พริกไทดำป่นใหม่
ข้าวพันธุ์อาร์โบริโอ 250 ก.
น้ำสต็อกผักร้อน 300 มล.
ใบกะเพรา 12 ใบ

คุณค่าทางโภชนาการ
เห็ดพอร์ชินีอุดมด้วยวิตามินนานาชนิด เช่น วิตามิน B2 ซึ่งเมื่อประกอบกับการทำงานของเส้นใยอาหารจะช่วยในการเผาผลาญไขมัน

เค้กขิง

เครื่องปรุง
เนย 100 ก.
น้ำเชื่อม golden syrup 100 ก.
น้ำตาลเหลว black treacle 100 ก.
น้ำตาลทรายแดง 75 ก.
แป้งอเนกประสงค์ 100 ก.
แป้งสาลี 100 ก.
เครื่องเทศผสม 1 ช้อนชา
ขิงป่น 2 ช้อนชา
ผงฟู 1 ช้อนชา
เกลือ 1 หยิบมือ
นม 50 มล.
ไข่ 2 ฟองนำมาตี

คุณค่าทางโภชนาการ
ส่วนผสมร้อนในขิง เช่น จินเจอโรล ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดและกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย

พานาโซนิคมีการใช้งานคุกกี้บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งคุกกี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานเว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้และการตั้งค่าคุกกี้ได้ที่ การรักษาข้อมูลส่วนบุคคล. OK อ่านเพิ่มเติม