ซุปหัวหอมทะเลสไตล์ญี่ปุ่น

ซุปหัวหอมทะเลสไตล์ญี่ปุ่น

อุดมไปด้วยรสอูมามิ และคุณค่าทางโภชนาการ

เมนูโปรดที่ดีต่อสุขภาพ กับรสชาติแบบญี่ปุ่น ด้วยการผสมผสานหอมหัวใหญ่ 5 ชนิด และซีฟู้ด ให้ได้รสอูมามิที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นสบายใจ ปรุงด้วยโหมด Waterless Cooking ที่ช่วยดึงรสชาติและสารอาหารตามธรรมชาติออกมา เพื่อรสชาติที่เข้มข้นและน่าพึงพอใจ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

Clock Image 2 ชั่วโมง
เวลาในการเตรียม: 30 นาที
ระดับความยาก: ง่าย

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่
381
ไขมัน
12ก.
คาร์โบไฮเดรต
47ก.
โปรตีน
24ก.

ส่วนผสม

1

ส่วนผสมหลัก

360 กรัม ไชเท้าญี่ปุ่น
5 กรัม ต้นหอมญี่ปุ่น
2 ชิ้น ขิง
500 กรัม หัวหอม
400 กรัม กะหล่ำปลี
50 กรัม ปลาค็อด
50 กรัม คาลามารี
50 กรัม กุ้งสด
20 กรัม หอยลาย
20 กรัม น้ำมัน
3 กรัม เกลือ
5 กรัม สาหร่ายคอมบุ
5 กรัม กุ้งแห้ง
30 กรัม ก้อนคอนยาคุ
5 กรัม ผงดาชิ
10 กรัม มิโซะแดง
30 กรัม เต้าหู้หั่นเต๋า

วัตถุดิบตกแต่ง

เกล็ดปลาโบนิโต (ตามชอบ)
5 กรัม ต้นหอมญี่ปุ่นซอย

ขั้นตอน

ขั้นตอน 1

1) หั่นไชเท้าญี่ปุ่น ต้นหอม ขิง หัวหอม และกะหล่ำปลี เตรียมอาหารทะเลไว้ แล้วพักไว้ก่อน

ขั้นตอน 2

2) ใส่หัวหอมซอย กะหล่ำปลี ไชเท้าญี่ปุ่นซอย ต้นหอมญี่ปุ่นซอย และขิงลงในหม้อ เติมน้ำมัน และเกลือ

ขั้นตอน 3

3) เลือกโหมด Waterless Cooking | 1 ชั่วโมง
(เคล็ดลับ: โหมด Waterless Cooking จะช่วยดึงความหวานตามธรรมชาติของหัวหอมออกมา)

ขั้นตอน 4

4) เมื่อปรุงเสร็จแล้ว ให้ใส่สาหร่ายคอมบุ และกุ้งแห้งลงไป เลือกโหมด Soup | 1 ชั่วโมง
 

ขั้นตอน 5

5) หลังจากผ่านไป 50 นาที ใส่ซีฟู้ดที่เหลือ บุกหั่นเต๋า และผงดาชิ เมื่อต้มเสร็จแล้ว ให้ใส่เต้าเจี้ยวมิโซะลงไปคนให้ละลาย แล้วเติมเต้าหู้ ปิดฝาไว้เพื่อรักษาความร้อนก่อนเสิร์ฟ

ขั้นตอน 6

6) คำแนะนำจาก ABC: ใช้เป็นน้ำซุปสำหรับเส้นก๋วยเตี๋ยว หรือเสิร์ฟพร้อมข้าว ตกแต่งด้วยเกล็ดปลาโบนิโต และต้นหอมญี่ปุ่นซอย

การจัดเก็บอาหารและเทคโนโลยีการทำอาหาร

ด้วยแรงบันดาลใจจากวิธีการอันพิถีพิถันของการทำอาหารแบบดั้งเดิมและการให้ความสำคัญต่อส่วนผสมที่สดใหม่ เทคโนโลยีล้ำสมัยของ Panasonic จึงช่วยจัดเก็บอาหารให้สดใหม่พร้อมทั้งคงคุณค่าสารอาหารตามธรรมชาติและรสอูมามิขณะปรุงอาหารไว้ได้ ทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณสามารถเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างมีความสุข

คงความสดใหม่และสะอาดให้ส่วนผสม

เทคโนโลยีการแช่แข็งและจัดเก็บอันเป็นเอกลักษณ์ของ Panasonic ช่วยให้คุณแน่ใจว่าคุณค่าทางโภชนาการจะยังคงอยู่ขณะจัดเก็บ คุณจึงสามารถเพลิดเพลินไปกับอาหารที่สดใหม่และมีคุณค่าได้ทุกเวลาที่ต้องการ

ทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย

เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวของ Panasonic มีเทคโนโลยีที่ช่วยให้ทำอาหารได้ง่ายขึ้นโดยที่อาหารไม่สูญเสียรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการตามธรรมชาติ