ซอสพาสต้าเห็ดชิเมจิมะเขือเทศแบบวีแกน

ซอสพาสต้าเห็ดชิเมจิมะเขือเทศแบบวีแกน

ซอสพาสต้าเห็ดชิเมจิกับมะเขือเทศแบบวีแกน สูตรนี้ทำง่าย เหมาะสำหรับเด็ก และผู้สูงอายุ มีรสชาติอ่อนๆ เบาสบายแบบที่ทุกคนชื่นชอบ

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม

Clock Image 2 ชั่วโมง
เวลาในการเตรียม: 10 นาที
ระดับความยาก: ปานกลาง

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แคลอรี่
30.3
ไขมัน
1.4ก.
คาร์โบไฮเดรต
4.5ก.
โปรตีน
1ก.

ส่วนผสม

4

ซอสมะเขือเทศเข้มข้น

400 กรัม มะเขือเทศสด
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก
2 กานพลู กระเทียม
0.25 ช้อนชา พริกป่น

พาสต้า

0.75 ช้อนชา เกลือ
2 กานพลู กระเทียม (สับละเอียด)
0.5 ชิ้น พริกหวาน
0.5 ชิ้น หัวหอมใหญ่
2 ช้อนโต๊ะ มิริน
0.25 ถ้วย น้ำซุปดาชิ
1.5 ช้อนโต๊ะ มิโซะ
110 กรัม เห็ดชิเมจิ
0.5 ถ้วย พาสต้า (ปรุงสุก)

วัตถุดิบตกแต่ง

ผักชี (สำหรับโรยหน้า)
ผงโรยข้าว (ตามชอบ)

ขั้นตอน

ขั้นตอน 1

1) สับกลีบกระเทียมให้ละเอียด สับหัวหอมหยาบๆ แยกเห็ดชิเมจิ หั่นมะเขือเทศ และพริกหวานหยาบ ๆ

 

ขั้นตอน 2

2) ทำซอสมะเขือเทศเข้มข้น ด้วยมะเขือเทศ กลีบกระเทียม และน้ำมันมะกอก เลือก "ซอสพริก" | 35 นาที
เคล็ดลับ: ใช้ซอสมะเขือเทศเข้มข้นแบบกระป๋องถ้าคุณรีบ

ขั้นตอน 3

3) ทำซอสพาสต้าโดยใส่พริกป่น เกลือ พริกหวาน หัวหอม กระเทียมสับละเอียด มิริน และน้ำซุปดาชิครึ่งหนึ่ง

ขั้นตอน 4

4) ปิดฝาให้แน่น เลือก "อาหารทารก" | 25นาที
 

ขั้นตอน 5

5) ผสมมิโซะกับน้ำซุปดาชิที่เหลือ แล้วเติมลงไปผ่านช่องสำหรับเปิดใส่วัตถุดิบ

ขั้นตอน 6

6) เมื่อเสร็จแล้วให้ใส่เห็ดลงไปเพื่อปรุงต่อ

ขั้นตอน 7

7) ปิดฝาให้แน่น เลือก "ซุปเพื่อสุขภาพ" | 60 นาที

ขั้นตอน 8

8) ผสมซอสกับพาสต้าปรุงสุก ตกแต่งด้วยเครื่องโรยหน้าตามชอบ เช่น ผักชีหรือผงโรยข้าว เสิร์ฟอุ่น ๆ

การจัดเก็บอาหารและเทคโนโลยีการทำอาหาร

ด้วยแรงบันดาลใจจากวิธีการอันพิถีพิถันของการทำอาหารแบบดั้งเดิมและการให้ความสำคัญต่อส่วนผสมที่สดใหม่ เทคโนโลยีล้ำสมัยของ Panasonic จึงช่วยจัดเก็บอาหารให้สดใหม่พร้อมทั้งคงคุณค่าสารอาหารตามธรรมชาติและรสอูมามิขณะปรุงอาหารไว้ได้ ทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณสามารถเตรียมอาหารที่ดีต่อสุขภาพได้อย่างมีความสุข

คงความสดใหม่และสะอาดให้ส่วนผสม

เทคโนโลยีการแช่แข็งและจัดเก็บอันเป็นเอกลักษณ์ของ Panasonic ช่วยให้คุณแน่ใจว่าคุณค่าทางโภชนาการจะยังคงอยู่ขณะจัดเก็บ คุณจึงสามารถเพลิดเพลินไปกับอาหารที่สดใหม่และมีคุณค่าได้ทุกเวลาที่ต้องการ

ทำอาหารที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้อย่างง่ายดาย

เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวของ Panasonic มีเทคโนโลยีที่ช่วยให้ทำอาหารได้ง่ายขึ้นโดยที่อาหารไม่สูญเสียรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการตามธรรมชาติ