พานาโซนิคมีการใช้งานคุกกี้บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งคุกกี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานเว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้และการตั้งค่าคุกกี้ได้ที่ การรักษาข้อมูลส่วนบุคคล. ตกลง อ่านเพิ่มเติม

฿ #,###.00 000 010 //panasonic-thailand.ibrandiq.com/th/Widgets/Fluid/{0} //panasonic-thailand.ibrandiq.com/Products/MultipleInStock/Fluid/{0}

เลือกสี
Retail Sales Price: SHOP NOW Buy from Panasonic Where to Buy

ซูชิบอลพร้อมผักและผลไม้

ซูชิบอลพร้อมผักและผลไม้

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ข้าวปั้นกลมขนาดเล็กเหล่านี้โรยหน้าด้วยอาหารทะเลและตกแต่งด้วยผักและผลไม้ นอกจากจะให้วิตามินสูงและสารอาหารอื่นๆ ที่ไม่มีในอาหารทะเลแล้ว เทมาริซูชิก็มอบรสชาติและเนื้อสัมผัสแบบใหม่ ซึ่งมีความอร่อยในรูปแบบที่แตกต่างจากนิกิริซูชิ

ซูชิบอลพร้อมผักและผลไม้

50 นาที (ไม่รวมเวลาหุงข้าว)

เวลา

477 กิโลแคลอรีต่อหน่วย

แคลอรี

ส่วนผสม (สำหรับสี่ที่)

ส่วนผสม:

• ข้าว 2 ถ้วย
• น้ำ 400 มล.
• เกรปฟรุตครึ่งลูก (น้ำผลไม้คั้น 100 มล.)
• น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
• เกลือ 1/2 ช้อนชา
• ดอกคาโนลา 70 กรัม
• ถั่วปากอ้า 6 ฝัก

หน้าซูชิ:

• แซลมอน 45 กรัม
• ทูน่า 45 กรัม
• หอยเชลล์ 50 กรัม
• กุ้ง 2 ตัว
• ไข่ 1 ฟอง
• น้ำตาลหนึ่งหยิบมือ
• เกลือหนึ่งหยิบมือ
• น้ำมันสลัดปริมาณเล็กน้อย
• ใบชิโซะ 3 ใบ
• อะโวคาโด
• กีวี
• มะม่วง
• ชีส 1 แผ่น

วัตถุดิบตกแต่ง (ตามใจชอบ):

• ดอกคาโนลา
• ถั่วปากอ้า
• หัวไช้เท้าหั่นบาง
• หอมหัวใหญ่แดงหั่นบาง
• ผักแขนงกะหล่ำปลีม่วง
• ใบคิโนเมะ
• มะนาวหั่นบาง
• แรสเบอร์รี

วัตถุดิบทดแทน:

ดอกคาโนลา → บรอกโคลี;
ถั่วปากอ้า → ถั่วเขียว;
หัวไชเท้า → มะเขือเทศเชอรี่;
ผักแขนงกะหล่ำปลีม่วง → ต้นอ่อนอื่นๆ;
ใบชิโซะ → กะเพรา;
ใบคิโนเมะ → ผักชี

วิธีการ

1. ล้างข้าวและกรองน้ำออก ทิ้งไว้ในกระชอนประมาณ 30 นาที จากนั้นให้นำไปหุงในหม้อหุงข้าว ในขณะหุงข้าว ให้คั้นน้ำเกรปฟรุตโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ 

2. ตักข้าวที่หุงเสร็จแล้วไปใส่ชาม แล้วเติมน้ำเกรปฟรุต น้ำมะนาว และเกลือ ทำข้าวซูชิโดยการคลุกอย่างรวดเร็วด้วยทัพพีตักข้าว

3. ต้มดอกคาโนลา จากนั้นสับออกครึ่งหนึ่งเพื่อใช้กับข้าวซูชิ และตัดอีกครึ่งหนึ่งเป็นริ้วเล็กๆ ขนาด 4 ซม. เพื่อใช้ตกแต่ง  ปลอกเปลือกและต้มถั่วปากอ้า ลอกผิวถั่วออก จากนั้นสับอย่างหยาบๆ เพื่อใช้กับข้าวซูชิ ทิ้งถั่วเม็ดไว้ส่วนหนึ่งเพื่อใช้ตกแต่ง 

4. แบ่งข้าวซูชิออกเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน ทิ้งส่วนหนึ่งไว้โดยไม่ผสม สำหรับส่วนที่สองคลุกกับดอกคาโนลาสับ และคลุกส่วนสุดท้ายกับถั่วปากอ้าสับ

5. หน้าซูชิ: หั่นแซลมอน ทูน่า และหอยเชลล์ ต้มกุ้งในน้ำเกลือและหั่นเป็นสองส่วน

6. หน้าซูชิ: ตอกไข่ใส่ลงในชาม ตีไข่ และผสมเกลือและน้ำตาลหนึ่งหยิบมือ ตั้งกระทะใส่น้ำมันใช้ไฟอ่อนๆ เทส่วนผสม และทอดไข่เจียวให้แผ่นบางและแบน หั่นไข่เจียวออกเป็นเส้นๆ

7. หน้าซูชิ: พับครึ่งใบชิโซะตามแนวยาว หั่นอะโวคาโด มะม่วง กีวี และชีสออกเป็นชิ้นเล็กๆ 

8. วางเครื่องตกแต่งบนแผ่นฟิล์มห่ออาหาร จากนั้นวางข้าวซูชิจำนวนเล็กน้อยที่คุณเตรียมในขั้นตอนที่ 4 ลงบนแผ่นฟิล์ม รวบขอบของแผ่นฟิล์มเข้าไว้ด้วยกัน บิด แล้วบีบให้เป็นก้อนกลม นำแผ่นฟิล์มออก ทำซ้ำจนกว่าข้าวซูชิจะหมด วางซูชิบอลบนจานเสิร์ฟและใช้วัตถุดิบตกแต่งซูชิ

หนาเป็นพิเศษ เพื่อความอ่อนนุ่มเป็นพิเศษ

• หม้อชั้นในหนา 4.0 มม. พร้อมเคลือบ 6 ชั้น

• 16 เมนูอัตโนมัติ (ข้าวผสมธัญพืช คีนัว ข้าวกล้อง และอีกมากมาย)

> หน้าผลิตภัณฑ์ (หม้อหุงข้าว SR-CX188)

SR-CX188

พานาโซนิคมีการใช้งานคุกกี้บนเว็บไซต์นี้ ซึ่งคุกกี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการใช้งานเว็บไซต์ ท่านสามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุกกี้และการตั้งค่าคุกกี้ได้ที่ การรักษาข้อมูลส่วนบุคคล. ตกลง อ่านเพิ่มเติม