การปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้าน

• คุณภาพอากาศภายในอาคารคืออะไร
• สัญญาณของคุณภาพอากาศที่ไม่ดีภายในอาคารได้แก่อะไรบ้าง
• เพราะเหตุใดอากาศภายในอาคารที่มีคุณภาพจึงจำเป็นต่อสุขภาพของคุณ
• คุณจะวัดและตรวจสอบค่าคุณภาพอากาศภายในอาคาร (IAQ) ได้อย่างไร
• วิธีรักษาค่าคุณภาพอากาศภายในอาคาร (IAQ) ภายในบ้านให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
• รักษาคุณภาพอากาศภายในอาคารให้ดีอยู่เสมอด้วย nanoe™ X

เพื่อให้เข้าใจวิธีการวัดค่าคุณภาพอากาศภายในอาคาร (IAQ) ก่อนอื่น คุณจะต้องรู้จักหน่วยในการวัดสารปนเปื้อนในอากาศหรือแก๊สแต่ละชนิดก่อน:⁶

• VOC (ระดับที่ปลอดภัยคือต่ำกว่า 500 ug/m³)
• คาร์บอนไดออกไซด์ (ระดับที่ปลอดภัยคือต่ำกว่า 700 ppm)
• ความชื้น (ระดับที่เหมาะสมคือ 30%-60%)
• ฟอร์มัลดีไฮด์ (ระดับที่ปลอดภัยคือต่ำกว่า 27 ppb)
• คาร์บอนมอนอกไซด์ (ระดับที่ปลอดภัยคือต่ำกว่า 9 ppm)

จากนั้น คุณสามารถติดตั้งเซ็นเซอร์ไว้ในบ้านเพื่อวัดระดับมลพิษที่อธิบายไว้ข้างต้นได้⁷

เซ็นเซอร์รุ่นใหม่บางชนิดจะมีในแอปมือถือให้คุณดาวน์โหลดได้ด้วย คุณจึงสามารถตรวจสอบคุณภาพอากาศภายในบ้านได้ด้วยการกดปุ่มเพียงครั้งเดียว

หลังวัดคุณภาพอากาศภายในบ้านแล้ว คุณสามารถปรับปรุงสภาพอากาศได้ด้วยวิธีการที่หลากหลาย เพื่อให้มั่นใจว่าค่าที่อ่านได้จะอยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพเสมอ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับค่าที่คุณวัดได้

1. การระบายอากาศคือหัวใจสำคัญ

คงไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการได้หายใจเอาอากาศที่บริสุทธิ์ และสดชื่นเข้าไปในปอดทุกวัน

การวิจัยหนึ่งค้นพบว่า อากาศภายในอาคารอาจมีสารอินทรีย์ที่เป็นพิษมากกว่าอากาศภายนอกถึง 5 เท่า ซึ่งหมายความว่า อากาศภายในอาคารของคุณอาจมีคุณภาพแย่กว่าอากาศภายนอกมาก⁸

ดังนั้น การดูแลคุณภาพอากาศภายในบ้านให้เหมาะสมจึงช่วยลดปริมาณสารมลพิษที่ล่องลอยอยู่ในอากาศลงได้มาก ทั้งยังช่วยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ไปพร้อมกันด้วย

คุณสามารถช่วยให้การระบายอากาศดีขึ้นได้ด้วย 2 วิธีต่อไปนี้

• การระบายอากาศตามธรรมชาติ

◦ นอกจากจะไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ แล้ว วิธีนี้ยังได้ผลดีอีกด้วย ในขณะที่คุณไม่อยู่บ้าน ให้แง้มหน้าต่างทิ้งไว้เพื่อให้อากาศที่สดชื่นผ่านเข้ามาในบ้านได้ตลอดวัน หรือแม้แต่ในขณะฝนตก ก็สามารถเปิดหน้าต่างกว้างๆ ทิ้งไว้ได้หากคุณอยู่ที่บ้าน
◦ หากสามารถทำได้ การเปิดประตูทุกห้องในบ้านทิ้งไว้ก็ช่วยได้มากเช่นกัน

• การระบายอากาศโดยใช้อุปกรณ์ช่วย

ในปัจจุบัน การเปิดหน้าต่างทิ้งไว้อาจเป็นสิ่งที่ทำได้ยากเนื่องจากระดับมลพิษที่เพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ เช่น ฝุ่นควันหรือ PM2.5

◦ เพื่อช่วยให้อากาศที่สะอาดสดชื่นไหลเวียนในบ้านได้ดีขึ้น คุณสามารถติดตั้งอุปกรณ์อย่างพัดลมหรือเครื่องฟอกอากาศไว้ในห้องนอนหรือพื้นที่อยู่อาศัยของคุณได้
◦ นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้เครื่องปรับอากาศที่มีเทคโนโลยีฟอกอากาศได้ด้วย เช่น nanoe™ X ของพานาโซนิคซึ่งสามารถกำจัดสารมลพิษในอากาศได้สูงสุดถึง 99%
◦ พัดลมระบายอากาศ และท่อดูดอากาศก็เป็นตัวเลือกที่ดีเช่นกันในการขจัดอากาศที่ชื้น และมีกลิ่นเหม็นในจุดอับชื้น เช่น ห้องน้ำ และห้องครัว

2. ขจัดแหล่งที่มาของสารมลพิษ

องค์กรพิทักษ์สิ่งแวดล้อมของสหรัฐอเมริกากล่าวว่า การควบคุมแหล่งที่มา ซึ่งเป็นกระบวนการกำจัดแหล่งที่มาของสารปนเปื้อน คือวิธีการที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้าน (IAQ)⁹

มีสิ่งของหรือสถานที่ต่างๆ ภายในบ้านมากมายที่อาจเป็นแหล่งที่มาของสารมลพิษ เช่น¹⁰

• ผลิตภัณฑ์ยาสูบ (บุหรี่ ซิการ์ และบุหรี่ไฟฟ้า)
• ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ได้รับการดูแล (น้ำยาฟอกขาว ผงซักฟอก และสเปรย์ต่างๆ)
• ความชื้นที่มากเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดเชื้อรา
• เตาแก๊สที่รั่วไหล
• เครื่องปรับอากาศ หรือเครื่องทำความร้อน

3. ต้นไม้คือเพื่อนของคุณ

งานวิจัยขององค์การบริหารการบินและอวกาศแห่งชาติ (NASA) ค้นพบว่า ต้นไม้ในอาคารไม่เพียงแต่ดูดซับคาร์บอนไดออกไซด์ และปล่อยออกซิเจนได้อย่างดีเยี่ยมเท่านั้น แต่พืชบางสายพันธุ์ยังสามารถขจัดสารพิษอย่าง VOC ฟอร์มัลดีไฮด์ และเบนซีนได้ด้วย

• แก้วกาญจนา
• เดหลี
• ไอวี่
• ไทรย้อยใบแหลม
• เบญจมาศ

¹ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality
² https://www.airqualityplan.com/blog/how-to-measure-indoor-air-quality.html
³ https://www.pewresearch.org/social-trends/2022/02/16/covid-19-pandemic-continues-to-reshape-work-in-america/
⁴ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality#immediate
⁵ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality#longterm
⁶ https://www.iotacommunications.com/blog/how-can-you-improve-indoor-air-quality/
⁷ https://www.nytimes.com/wirecutter/reviews/best-home-air-quality-monitor/
⁸ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/inside-story-guide-indoor-air-quality
⁹ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality
¹⁰ https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/introduction-indoor-air-quality#causes