eラーニング
一般社員向けメンタルヘルス(セルフケア)

メンタルヘルスの基本をeラーニングで学び、セルフケアを行ったり、周囲を気遣ったりすることで、いきいきとした職場環境が構築されることを目指します。

対象者

  • 全社員

標準学習時間

40分

前提知識

前提知識は必要ありません。

研修形態

eラーニング

講座内容

この講座では、ストーリに沿って登場人物の行動・周囲の対応を見ながらセルフケアのポイントを学習します。

はじめに:ストレスとうつとは
第1章 セルフケアの重要性
第2章 ストレスとは
第3章 メンタルヘルス不調
第4章 周囲の対応
第5章 職場コミュニケーション

動作環境

学習画面

メンタルヘルスeラーニング 一般社員向けメンタルヘルス 学習画面

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