Cùng Tìm Hiểu Dưỡng Chất Bạn Cần

Nếu bạn lo lắng về việc ăn quá nhiều và bị táo bón, các loại sinh tố giàu chất xơ là một lựa chọn tuyệt vời. Chất xơ giúp kích thích ruột co bóp, thanh tẩy dạ dày và giảm nhẹ các vấn đề về da.

Nguyên liệu khuyên dùng: cà rốt, cần tây, rau diếp, bơ, dâu rừng.

Dụng cụ khuyên dùng: Máy xay chuyên dụng

Với những người có vấn đề về da, cần bổ sung các loại sinh tố hoa quả chứa nhiều vitamin. Vitamin cải thiện hệ thống trao đổi chất, giúp làn da luôn săn chắc, khỏe mạnh. Vitamin còn giúp đốt calo vô cùng hiệu quả

Nguyên liệu khuyên dùng: ớt ngọt, bắp cải, dứa, các loại quả có múi, kiwi

Dụng cụ khuyên dùng: Máy ép chậm

Nếu bạn thường cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, bạn cần các loại nước ép giàu khoáng chất. Khoáng chất giúp bạn thư thái, đồng thời có khả năng khử độc tố cao. Nhờ vậy, cơ thể bạn sẽ được hoàn toàn thư giãn.

Nguyên liệu khuyên dùng: rau chân vịt, dưa chuột, dưa gang, chuối, các loại hạt

Dụng cụ khuyên dùng: Máy ép chuyên dụng, máy ép chậm