Bảo vệ bản thân trước bụi mịn PM2.5

• Bụi mịn PM2.5 chứa những gì?
• Chỉ số chất lượng không khí (AQI) là gì và có ý nghĩa như thế nào?
• 3 quan niệm sai lầm về chất lượng không khí
• Bụi mịn PM2.5 tác động đến chất lượng không khí và sức khoẻ của chúng ta như thế nào?
• 5 cách tránh phơi nhiễm quá lâu với bụi và bụi mịn PM2.5 trong nhà
• nanoe™ X phân huỷ bụi mịn PM2.5 trong không khí để giúp không khí trong nhà bạn trong lành và sạch hơn

Lần gần nhất bạn nghĩ đến nguồn tạo ra bụi tích tụ trong nhà mình là khi nào? Bụi tích tụ từ vô số nguồn, không loại trừ ngóc ngách nào. Một số nguồn gây bụi bao gồm những mảnh da chết rơi ra, bụi bẩn và sợi vải. Các vật dụng trong nhà như giá sách, tủ bếp cũng như đồ bọc ghế là nơi dễ tích tụ bụi. Bên cạnh đó, các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, bồ hóng, khí thải và sương mù có thể theo gió bay vào trong nhà. Các hạt bụi âm thầm tích tụ và xâm nhập vào cuộc sống của chúng ta cả bên trong lẫn bên ngoài không gian sống.

Lớp hạt mịn tưởng như vô hại nằm trên các bề mặt và khiến bạn hắt hơi, thực tế có thể gây hại hơn bạn nghĩ. Bụi không chỉ gây khó chịu và phiền toái để loại bỏ, mà còn chứa các hạt siêu nhỏ gọi là bụi mịn PM2.5. Những hạt này có thể xâm nhập sâu vào phổi, đi vào mạch máu và gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khoẻ. Vì khủng hoảng ô nhiễm không khí đang ngày càng tệ hơn ở nhiều nơi trên thế giới, việc chiến đấu với kẻ thù vô hình này cũng ngày càng khó khăn hơn. Nhưng đừng vội mất hy vọng. Nhà chính là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại bụi và không khí chất lượng kém. Bằng cách thực hiện các biện pháp đơn giản giúp giảm thiểu tác động của việc hít phải không khí kém chất lượng, chẳng hạn như vệ sinh thường xuyên và thông gió đúng cách, chúng ta có thể cải thiện chất lượng không khí trong nhà và bảo việc sức khoẻ của mình.

Vì vậy, hãy cùng đi sâu vào thế giới của bụi, bụi mịn PM2.5 và tìm hiểu lý do tại sao việc duy trì không khí sạch trong nhà lại cần thiết như vậy.

Thực tế: Việc tiếp xúc với các chất ô nhiễm không khí trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng, bao gồm ung thư, đau tim, sinh non, tiểu đường và các vấn đề nhận thức ở trẻ em. Bên cạnh đó, ô nhiễm dạng hạt như bụi mịn PM2.5 và các hạt siêu mịn có thể xâm nhập vào mạch máu và gây ra một loạt vấn đề cho các cơ quan nội tạng.

Thực tế: Ô nhiễm không khí không có ranh giới và có thể ảnh hưởng đến mọi khu vực. Các chất ô nhiễm siêu nhỏ có thể theo gió lan xa và rộng hàng ngàn dặm. Thậm chí ở các khu vực ngoại ô, hoạt động nông nghiệp và việc đốt ngoài trời cũng góp phần gây ô nhiễm không khí.

Thực tế: Hoa Kỳ đã thực thi Đạo luật Không khí Sạch vào năm 1970 với mục tiêu ban đầu nhằm loại bỏ chì ra khỏi không khí. Nhờ đạo luật này, ô nhiễm không khí đã giảm 70%. Thành công này khẳng định sự hiệu quả các quy định dựa trên cơ sở khoa học ưu tiên sức khoẻ cộng đồng.

Bạn có biết rằng một người trưởng thành trung bình hít vào và thở ra khoảng 18 kg không khí mỗi ngày⁴? Để dễ hình dung, chúng ta tiêu thụ khoảng 1,3 kg thực phẩm và uống khoảng 1,2 kg nước mỗi ngày. Không khí chúng ta hít vào bao gồm hơi nước, bụi, cacbon monoxit, cacbon dioxit, phấn hoa, chất gây dị ứng và nhiều hạt siêu nhỏ khác. Phơi nhiễm quá lâu với không khí ô nhiễm có thể gây ra các vấn đề sức khoẻ ở trẻ em, người lớn và người cao tuổi. Các trường hợp đe doạ đến sức khoẻ bao gồm:

• Trẻ em
  Không khí bụi bặm, ô nhiễm có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp ở trẻ như hen suyễn, viêm phế quản và viêm phổi. Trẻ em lớn lên ở những khu vực có chất lượng không khí kém có nguy cơ bị tổn thương phổi vĩnh viễn, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ trong suốt quãng đời còn lại.

• Người lớn
  Người lớn thường xuyên tiếp xúc với không khí bụi bặm và ô nhiễm có thể gặp các vấn đề hô hấp mãn tính, chẳng hạn như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) và ung thư phổi. Ô nhiễm không khí cũng liên quan đến các vấn đề về tim mạch và sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm.

• Người cao tuổi
  Người cao tuổi dễ bị tổn thương hơn trước tác động của ô nhiễm không khí do hệ miễn dịch suy yếu và bệnh lý đã mắc từ trước. Phơi nhiễm với ô nhiễm không khí cũng liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, suy giảm nhận thức và bệnh Parkinson.

1. Giữ không gian trong nhà luôn thông thoáng

Đầu tư hệ thống thông gió tốt với các bộ lọc giúp lưu thông không khí và giảm nồng độ bụi mịn PM2.5 trong nhà. Điều này đặc biệt quan trọng ở các khu vực thành thị nơi có mức độ ô nhiễm cao.

2. Sử dụng máy lọc không khí

Máy lọc không khí với bộ lọc HEPA có thể giúp lọc các hạt bụi mịn PM2.5 từ không khí trong nhà bạn. Chọn một máy lọc có kích thước phù hợp với căn phòng nơi bạn dành nhiều thời gian và thường xuyên sử dụng.

3. Tránh hút thuốc trong nhà

Hãy tránh hút thuốc trong nhà để giúp giảm ô nhiễm không khí trong nhà. Nếu bạn hoặc ai đó trong gia đình hút thuốc, hãy khuyến khích họ hút thuốc ở ngoài.

4. Duy trì nhà ở sạch sẽ

Bụi và các hạt khác có thể tích tụ trên bề mặt và góp phần gây ô nhiễm trong nhà. Thường xuyên lau chùi các bề mặt như sàn nhà, đồ nội thất và mặt bàn để giảm lượng bụi mịn PM2.5 trong nhà bạn.

5. Công nghệ Nhà thông minh

Hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm có tính năng nhà thông minh. Nhiều công ty chuyên về các thiết bị sưởi ấm, thông gió và làm mát đang tích hợp điều hòa không khí, máy lọc không khí và thông gió vào một hệ thống kết nối với Ứng dụng thông minh, cho phép người dùng theo dõi và kiểm soát chất lượng không khí ngay lập tức. Quá trình tự động hoá như vậy hoạt động dựa trên việc sử dụng cảm biến và thay đổi chế độ hoạt động:của thiết bị tuỳ theo kết quả chất lượng không khí đo được.