Hoàn Thiện Trải Nghiệm Thư Giãn

Yoga Không Trọng Lực làm giảm áp lực lên cột sống và cổ, giúp bạn có thể co giãn và uốn cong cơ thể tùy ý. Tuy nhiên, có một bộ phận trên cơ thể bạn không thể kéo căng: đôi mắt của bạn. Dưới đây là một số bí quyết tham khảo để bạn có thể thư giãn đôi mắt của mình.

1. Nhắm mắt thật chặt rồi mở mắt ra, lặp lại một vài lần để thư giãn mắt.

2. Nhắm mắt lại rồi mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động hình tròn (Hãy rửa sạch tay trước khi thực hiện bước này).

3. Rửa mắt bằng nước lạnh. Nước lạnh giúp làm dịu và thư giãn đôi mắt của bạn.

4. Hãy thư giãn mắt bằng hơi nước ấm, một cách tuyệt vời để thư giãn và làm mới bản thân cho ngày dài phía trước. Máy mát xa mắt Panasonic là một sản phẩm lý tưởng giúp làm dịu đôi mắt mệt mỏi và căng thẳng. Hơi nước ấm dịu và chức năng mát xa giúp xua tan mệt mỏi ở đôi mắt một cách hiệu quả.