Bò nướng BBQ sốt tiêu đen
Món ăn này là sự kết hợp hoàn hảo giữa thịt bò và hạt tiêu đen trong một công thức đơn giản, dễ làm, sử dụng lò vi sóng Panasonic. Bạn sẽ có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng lại cực kỳ ngon miệng mà không tốn nhiều thời gian!
Chuẩn bị
8 phútThời gian chuẩn bị: 15 phútĐộ khó:DễNutrition per serving
-
calo330
Thành phần
- 300 gba chỉ bò
- 15 gtinh bột ngô
- 1củ tỏi (thái lát)
- 90 ghành tây
- 60 gớt chuông đỏ
- 1 thìacanh dầu ăn
- Muối (tuỳ khẩu vị)
Gia vị tẩm ướp
- 1.5 thìacanh nước tương
- 1.5 thìacanh dầu hào
- 1.5 thìacanh đường thầu dầu
- 1 thìacà phê hạt tiêu đen xay thô
Các bước thực hiện
1) Cho nước tương, dầu hào, đường thầu dầu và hạt tiêu đen vào một tô lớn. Thêm thịt bò đã thái lát, tỏi thái lát và tinh bột ngô vào. Trộn đều gia vị và ướp thịt bò trong 10 phút.
2) Cắt hành tây và ớt chuông thành các miếng 3cm. Thêm muối và dầu ăn rồi trộn đều
3) Xếp các lát thịt bò đã ướp vào giữa khay nướng cùng với các loại rau thơm đã trộn.
4) Đặt khay nướng lên rãnh trên của lò vi sóng. Nấu ở chế độ Combi 1 (Nướng 1 + MW 300W) trong 8 phút.
Mẹo: Ăn kèm với cơm để có bữa ăn đơn giản và nhanh gọn
Công nghệ nấu ăn và bảo quản thực phẩm
Lấy cảm hứng từ phương pháp nấu ăn truyền thống tinh tế và chi tiết, tập trung vào nguyên liệu tươi, các công nghệ cải tiến của Panasonic cho phép bảo quản nguyên liệutươi ngon lâu hơn trong khi vẫn giữ được những chất dinh dưỡng tự nhiên và mùi vị nguyên bản trong khi nấu; nhằm giúp cho việc nấu những bữa ăn lành mạnh hàng ngày trở thành một niềm vui.
Dễ dàng nấu những món ăn ngon và lành mạnh
Các thiết bị nhà bếp của Panasonic được trang bị các công nghệ giúp đơn giản hóa việc nấu nướng mà không ảnh hưởng đến hương vị tự nhiên hay dinh dưỡng của thực phẩm.
