Sữa chua trái cây hỗn hợp
Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe cho xương bao gồm protein, canxi và kali.
6 giờ 20 phút Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian lên men: 6 giờSự khó khăn:DễThành phần
- 500 mlsữa ấm nguyên kem
- 2 thìa canh sữa chua
Đối với phần topping:
- ½ chén Dâu tây
- ½ chén Quả mâm xôi
- ½ chén Dưa vàng, cắt khối
- 2 quả kiwi, thái lát
- 1 chén Granola
- Mứt lựu (tùy chọn)
- Lá bạc hà dùng để trang trí
Các bước thực hiện
Bước 1
Thêm sữa chua vào sữa ấm và khuấy đều. Cho hỗn hợp sữa vào Lò vi sóng và lên men ở 40˚C trong 6 giờ.
Bước 2
Sau khi sẵn sàng, hãy lấy ra khỏi lò. Đậy nắp và đặt vào tủ lạnh qua đêm
Bước 3
Dùng lạnh với hỗn hợp trái cây và granola.
Lời khuyên về dinh dưỡng: Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe cho xương bao gồm protein, canxi và kali.
Các sản phẩm liên quan trong bài viết này
NN-GT35HMYUE
Lò vi sóng kết hợp nướng 23 L/ Công suất nấu ăn 800 W/ Chế độ nấu kép/ 12 thực đơn tự động/ Chức năng nấu nhanh 30 giây/ Thêm thời gian
