Cá hồi hấp cam lựu
Thịt cá hồi rất giàu axit béo omega-3 góp phần giúp tim khỏe mạnh, hỗ trợ độ đàn hồi của da và cải thiện sức khỏe trí não của bạn. Chứa nhiều hợp chất chống viêm và vitamin C, lựu và các loại trái cây họ cam quýt đặc biệt tốt giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch.
25 phútThời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian hấp: 10 phútSự khó khăn:DễThành phần
- 800 gphi lê cá hồi
- 2 thìacanh dầu ô liu
- 1 quảcam, thái lát
- Một ít muối và tiêu
Đối với nước sốt cam và lựu:
- 1 quảlựu
- 1 quảcam, xắt nhỏ
- 1-2 củ hành tím băm nhỏ (hẹ tây)
- 1-2 miếng Jalapeno, băm nhỏ
- 1-2 quả chanh, nước cốt và vỏ
- Một ít bột thì là
- Một ít rau mùi, xắt nhỏ
- Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Các bước thực hiện
Bước 1
Đặt cá hồi vào khay nướng của lò vi sóng và rưới dầu ô liu lên trên. Nêm muối và hạt tiêu rồi xếp vài lát cam lên trên.
Bước 2
Đặt cá hồi vào lò vi sóng và hấp trong 10 phút.
Bước 3
Đối với nước sốt cam và lựu, trộn tất cả các thành phần với nhau và ướp lạnh trong tủ lạnh.
Bước 4
Dùng cá hồi hấp với nước sốt cam và lựu.
Mẹo hữu ích: Thịt cá hồi rất giàu axit béo omega-3 góp phần giúp tim khỏe mạnh, hỗ trợ độ đàn hồi của da và cải thiện sức khỏe trí não của bạn. Chứa nhiều hợp chất chống viêm và vitamin C, lựu và các loại trái cây họ cam quýt đặc biệt tốt giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch.
Các sản phẩm liên quan trong bài viết này
NN-GT35HMYUE
Lò vi sóng kết hợp nướng 23 L/ Công suất nấu ăn 800 W/ Chế độ nấu kép/ 12 thực đơn tự động/ Chức năng nấu nhanh 30 giây/ Thêm thời gian
